助航生活常识网中国人讲，随便找人讲讲枸杞的功效。相信枸杞的功效已经让我们非常熟悉了。无论是炖汤、甜品，还是泡水，都可以用枸杞达到非常好的养生。而且枸杞在生活中应用广泛，其药用价值和意义带动非常丰富。早在几千年前，医学书籍就记载枸杞的养生功效可以是知性的、不老的、耐寒耐热的。可以看出古人对枸杞的营养价值是非常积极的。枸杞具有广泛的营养价值，不仅能滋肾，还能保肝、清肺、止咳。对一些长期腰酸背痛或头晕耳鸣的人有一定的改善作用。
枸杞也是卫生部批准的为数不多的药食两用的食材，所以现在生活中把枸杞泡在水里是很常见的。经常看到有的人保温杯里总有几颗飘来飘去的枸杞，对应着民间说人到中年要把枸杞泡在保温杯里。但是，边肖建议，任何情况下都不要吃枸杞，感冒发烧时停止吃枸杞一段时间。
当然枸杞还是有一定的好处的，但是千万不要毫无节制的使用。相关专家给出意见，枸杞一天一次泡水不宜超过10克。但是对于更喜欢直接吃枸杞的人来说，一天用的钩子要减少。过量食用枸杞可能会给带来一定的伤害。
现在很多人都面临着严重的现实问题，尤其是女性朋友，很多人常年受困扰。而且湿气会引起身体症状，腰部脂肪堆积。有的人为了排除体内水分，经常用拔火罐、桑拿等方法来消暑。然而，这些方法可能会损害我们身体的活力，所以边肖不建议这样做。边肖在这里建议你可以将枸杞和一些配料混合在一起浸泡在水中，并坚持一段时间。也许事情会悄悄溜走，让马甲线变细。
枸杞用它浸泡，喝一个星期。湿气没了腰更细了！值得一看！
一:枸杞+糯米-开胃健脾，排除体内水分，利尿消肿
首先要挑选一些五谷杂粮比较饱满的人，用清水洗净，然后沥干一点水，用温火慢慢烤，小火去掉一年的恒水。当香味出现时，我们可以关火。然后将炒好的薏米配以枸杞，放入杯中，用开水浸泡，可开胃健脾，排除水分，利尿消肿。
二:枸杞+菊花清肝明目，排肝毒
生活中很多男性朋友可能要面对电脑很久。如果枸杞和菊花可以搭配放入容器中，用开水闷15分钟左右即可饮用。因为枸杞含有甘油三酯和胆固醇的含量，经常服用它可以有效减少我们的雪籽，促进新陈代谢，有效预防心脑血管疾病。
