百香果籽要不要嚼

1、缘由

百香果的籽有着初级卵白和初级脂肪，养分丰厚，干脆食用能够增补人体所需的氨基酸、脂肪酸等物资。线上有说法称其籽干脆食用后会消化不良或没法消化，实际上，依据果籽的体量来讲，干脆吞咽对肠胃没有太多影响，食用过多时能够没法悉数消化，也会一般随粪便排挤。

2、运用办法

①干脆吞食：百香果籽较酸，若是天恐怕酸的人，可在食用百香果时干脆吞咽，享用酸甜口感的同时，接收丰厚的营养物质。

②嚼碎食用：百香果籽嚼碎后，酸度太高，但有很多人喜好嚼碎其籽时的酸爽口感和爆浆感，同时嚼碎食用确实可以促使肠道消化个中养分。

3、注意事项

儿童食用百香果时，可将其打坏或制成果汁，更容易儿童较嫩消化道的接收，同时参加蜂蜜、白糖的甜性物资，能够下降酸度，避免果酸的果汁伤到消化道。