助航生活常识网爱吃的人，不会差，但是要避免“2号”，有的人就是傻，不清楚
枣果营养丰富，一直被誉为中国受欢迎的滋补食品。人们在生活中喜欢吃红枣，不仅是因为它的甜味，还因为它营养丰富，滋补效果好，防病效果好。它含有大量的糖类，具有很强的营养，可以提高人体功能，增强抗病能力。尤其对女性补血补气有重要作用。每天服用适量的枣茶，可以起到很好的养肝作用。
红枣具有很好的补气、止咳、润肺作用。它不仅有很好的补气作用，还有很好的补血作用。还能刷新身体的活力，让身体的免疫力越来越好。它富含维生素C，并含有大量的环磷酸腺苷，可以调节人体的新陈代谢，使新细胞快速产生。经常吃红枣会提高免疫力。
红枣可以增强我们的体质和肌肉力量。它含有蛋白质、脂肪和多种维生素，能帮助我们补中益气、润肺生津。能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，保护肝脏，增强免疫力。它富含维生素B，能促进血液循环，使皮肤和头发光滑，抚平脸上的皱纹，使皮肤看起来更加健康。
所以爱吃红枣的人，身体不会差，但要避免“2号”。它们不能和大葱一起吃，会引起消化不良。其次，不能和蟹肉一起吃，容易拉肚子，有的人又蠢又不清楚
