助航生活常识网但在日常日子中，人们往往疏忽了鼻子的重要作用。不留意鼻子的卫生与保健，因而往往会形成鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等疾病的产生。特别是冬天气候冰冷，气候枯燥，更应做好鼻子的护理。先要从一些细节下手。
第一步：避免引发鼻病 许多鼻部疾病的产生与伤风伤风等呼吸道感染有显着的联系。因而，防备伤风伤风对防备鼻病尤为重要。鼻腔疾病不易被发现，但一旦发现，往往为时已晚。如有鼻塞、脓涕或涕中带血丝等症状，要及时到医院就诊。
第二步：根绝不良习气
常用手指挖鼻孔，既不漂亮，又是一种不良的卫生习气，它能使鼻毛掉落、黏膜损害、血管决裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严峻时乃至会损害大脑健康。
过火枯燥和浑浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制，乃至形成纤毛掉落，抗菌才能下降。易患伤风、鼻窦炎等疾病。因而。室内应常常开窗换气，以坚持空气的湿润和新鲜。
剪鼻毛亦是不良的习气，会削弱鼻腔防护机能。
第三步：防治粉刺
鼻子上长了粉刺和痤疮会影响漂亮，一起也会引起鼻部不适。为了避免粉刺的产生，应留意皮肤卫生，坚持皮脂腺和毛囊的疏通。平常多吃些蔬菜，坚持大便晓畅，少吃或不吃影响性强的食物，更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痤疮，不能用手揉捏，避免引起不良的结果。
第四步：避免气味影响
应当尽量避免尘埃、化学有害气体或特殊气味的影响。由于过多的不良影响，能够影响鼻黏膜的功用，使嗅觉产生妨碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功用有不良影响。
第五步：常常洗鼻子
不管何时节，均发起用冷水洗脸，并在清洗时恰当按摩鼻部，以改进鼻内血液循环，提高抗冷御寒才能，削减伤风伤风的时机。别的，恰当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。
第六步：用正确办法擤鼻涕
人在伤风之后，往往伴有鼻塞或许流鼻涕等症状。有鼻涕需求铲除时，切忌用力一起猛擤两头鼻翼，宜以轻柔方法，先擤一侧再擤别的一侧。以避免鼻涕进入咽鼓管和鼓室，引发急性中耳炎。
