办公室白领怎么应对早衰？

　　1、生理上变老──视力过早阑珊，远视、弱视、散光、眼肌反常简单疲惫，严峻时无法较长时刻看书阅览。注意力难以会集，记忆力下降很快，体力不支，稍为一动，就会感到气喘吁吁，头晕目眩，无法长时刻进行研究、教育等脑力劳动。此外，胃口很差，消化功用低下，胃肠功用紊乱，常常感到胸闷气短、心悸心慌。睡觉妨碍也显着呈现，例如、早睡、多梦、梦魇、睡觉的质量很差等。