助航生活常识网使用物理要素医治痛苦疾病的办法称物理疗法。其内容包含使用天然和人工的各种物理要素，如电、光、声、磁、冷、热、机械等医治办法。物理疗法可下降神经振奋性，调理植物神经功能，缓解肌肉痉挛，促进血液循环、改进安排代谢，加快致痛物质的分泌，对消除或减轻炎症、伤口、肌肉痉挛、代谢、精神性痛苦均有显着作用。
如电疗的品种较多，直流电疗法、直流电离子导入法、经皮神经电影响、高频电超声、磁疗等等。光疗包含红外线、紫外线、激光。当时家庭用的医疗保健用品和器械越来越多。为便利医治腰腿痛病，大多患者和家族往往期望挑选一种价格适中，能在家中自行理疗的便利器械。要提示广阔患者的是，购买时要看明生产厂家和品牌，也要看有无“械准字”国家的批号。还要看器械的理疗原理属哪一种，自行操作的难易度怎么，医治患者的腿痛是否适宜等等。最好能在医师的指导下挑选。下面罗列几种医治腰腿痛的理疗办法：
急性腰扭伤可选用最简略、常用的冷疗和热疗办法。前期用冷疗，使血管缩短，避免持续出血，减慢代谢，一起也可镇痛。2天后改用热疗，以血肿、渗出液的吸收，并有镇痛、缓解肌肉痉挛作用。有腰肌痉挛者可作电振奋医治，使腰肌放松。
下面介绍几种家庭常用的理疗法：
热水袋热敷法：一般用50度—60度热水，装入袋后，排去空气，垫以毛巾，放在腰背部热敷，每次10-20分钟。
炒盐热敷法：粗海盐500克，放入锅内干炒约10分钟，盐发黄发热后，用布包好，熨烫患处，约20分钟，每晚1次。500克盐可重复炒15-20次。也可将盐炒后加两片鲜姜片，作用更佳。
