助航生活常识网用得天独厚来描述香港芳华影星杨恭如的美貌，信任最合适不过了。她天然生成爱吃爱睡，但不管怎样吃怎样睡，她都无需为瘦身操心。
经历一、吃燕窝
“我喜爱吃东西，特别是燕窝，不知道是心理效果仍是燕窝真的有美颜提神的效果，每次我吃完燕窝，都觉得精力特别好。妈妈在香港的话，隔天便炖燕窝或煲鸡汤给我喝；她不在香港的时分，我也会守时到外面找燕窝吃。
经历二、每天会喝许多杯水，但临睡前两小时不会喝
杨恭如的经历之谈是：“想美丽，除了吃燕窝外，弥补水分更重要。我每天会喝许多杯水，但临睡前两小时不会喝，不然第二天早上醒来眼睛会浮肿。”
首要，饮水要考究水质。有必要是过滤后清洁的优质水。
其次，还得考究水量。一个健康的人每天至少要喝8杯到10杯水,2．5升／天，运动量大或住在酷热地带，饮水量就要相应增多。
经历三、满足睡觉
“睡也十分重要，若不必作业，我一天会睡上10个小时。”杨恭如可说是“睡美人”的忠诚信徒。一旦放假不必开工，她必定要把失掉的睡觉加倍补回来。
精力缺乏，作业过累，最简单影响皮肤了。怎样办呢？杨恭如介绍道：“每天不管多累，我必定要把化装洗洁净后才睡，不然皮肤很简单长出油脂粒。别的，每次洗澡后，我都要涂润肤露，让皮肤更润泽。平常，我也总有一支润肤露放在手提包里，一感觉到皮肤枯燥，就拿出来涂。”
美容取经：
・15个高着儿越睡越美丽 睡觉是人体消除疲惫的最好办法，假如能做到“睡觉美容15法”，晨起必定容光焕发。
1、晚餐中尽量防止或少数吸取盐分及酒，防止晨起时面部及眼睛四周浮肿。
2、睡前应完全清洁脸部化装，假如清洁办法不妥，很简单使眼睛红肿。使用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10―20秒钟，再用棉花悄悄擦洗洁净。
3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜
经历四、维护眼部皮肤最重要
1、每星期做Eye Mask一至两次
2、用冰或冻汽水罐敷眼去眼肿
“若然动身见到对眼好肿，就会用冰敷，假如家里没冰，就会用冻罐装汽水替代，由于汽水罐底个圆边够贴眼，能够去眼袋！”
3、眼部按摩
不过，恭如最终亦说到一个重要护眼贴士，说：“每日应为眼部四周的肌肤作按摩，不过，自己有时太忙亦忘却了，因按摩眼部的肌肤除了可加快血液循环外，更可令积累于眼部肌肤的黑色素，更易铲除。”
办法：每日有必要充分地清洗洁净眼部的彩妆，然后为自已的双眼按摩5、6分钟，最终再涂上眼部保养品或敷上眼膜。
4、精约的眼部化装，素日少用眼影
“素日化淡妆，出街我净是搽唇膏同画眉，其它就好少搞！”
5、化装前搽Eye Cream打底
“洗完面就必定要搽Eye Cream或许Eye Gel，而化装前我必定会用Eye Cream先打底，由于我觉得Eye Cream能够Protect到化装品！”
6、落眼妆要用眼部专用卸装液
大部分的眼部化装品都是Waterproof，而眼晴周围的肌肤较薄、较软弱，所以要用眼妆专用的卸装液卸装。
7、卸眼妆要洁净及当心，防止睫毛掉落
“卸眼妆要好当心，尤其是Mascara，我都试过太大力卸装而弄断眼睫毛，不过最重要会从头生出来。”
8、食维他命A、C、E养分丸
“素日都有吃维他命丸的习气，由于食物未必能够供应各种的维他命，所以都是吃多种的维他命比较好。”
9、常吃生果
除了要有均衡的饮食外，素日恭如最爱吃新鲜生果，能够清润解渴之余，更能供应皮肤满足的水份。
10、用遮瑕膏遮黑眼圈
“拍戏常常捱夜，呈现疲态一直防止不到，假如黑眼圈好显着，就搽遮瑕膏，还有便是靠灯火！”
