助航生活常识网秋天是寒暑替换的时节，因为气候枯燥，冷暖多变，人体一时难以习惯，极易产生疾病或引起旧病复发。因而，入秋后有必要留意保健防病。秋天需防备的常见病和多发病有：
一、胃肠道疾病。秋季天高气爽，人的胃口进步，多食暴饮易使胃肠担负加剧，功用紊乱；气候多变，昼夜温差大，易引起腹部着凉，致使肠蠕动添加而导致腹泻。防备秋季腹泻重在保养脾胃，防止胃病复发。
二、秋燥症。秋季雨少天干，空气中缺少水分的润泽，人易呈现鼻咽枯燥、声响沙哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥症，俗称“秋燥症”。秋燥不只使人感觉不舒服，并且还会诱发许多感染性疾病，如伤风、疖肿、鼻炎等。因而，秋天有必要养阴防燥，在饮食上宜常喝开水和菜汤，多吃些生梨、葡萄、香蕉、银耳、青菜等滋阴润肺的食物，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物；在起居上要做到早睡早上。早睡以利养阴，早上以利舒肺，呼吸新鲜空气，使机体津液足够，精力充沛。
三、呼吸道感染。秋气候候多变，早午晚及室表里温差较大，呼吸道黏膜不断遭到乍暖乍寒的影响，抵抗力削弱，给病原微生物供给了待机而动，极易使人伤风伤风，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。患有慢性气管炎和哮喘的患者，症状也往往加剧。因而，在秋天应留意气候改变，及时增减衣服，加强户外活动，增强机体抵抗力。
四、心血管疾病。秋天是心血管疾病的多发时节，因为气候变凉，皮肤和皮下组织血管缩短，周围血管阻力增大，导致血压升高。冰冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供给，诱发心绞痛或心肌梗塞。因而，心血管患者要坚持服药，坚持进行量力而行的体育锻炼，活跃防治伤风等，以防止诱发加剧心血管疾病。
