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预备受孕前6个月：
1、假如确定要孩子，主张你们夫妻一同去医院做孕前查看和咨询。
3、假如你们夫妻的体重超越或低于规范体重，应该从现在开端调整饮食，争夺将体重调整到规范体重后再怀孕。
4、持久选用药物避孕的女人，要在停药6个月后再受孕
预备受孕前5个月：
1、假如家中有猫、狗等宠物，请托交给亲戚朋友。
预备受孕前4个月：
1、从这个月开端慢跑、游水、太极拳等运动。恰当的体育锻炼还能够帮忙老公进步身体素质，保证精子的质量。因而，关于任何一对方案怀孕的夫妻而言，应该进行必定时期的有规则的运动后再怀孕。
2、假如你们夫妻有吸烟、喝酒的喜好，那么至少从这个月就要开端戒烟戒酒了。
预备受孕前3个月：
1、夫妻两边都要慎用药物，包含不要运用含雌激素的护肤品。
2、从事对胎儿有害工作(如放射环境)的夫妻，尤其是女人必定要从这个月开端暂时脱离。
3、为削减“早孕反响”对身体的养分丢失，要在这个月份活跃进食富含养分素的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物。#p#副标题#e#
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4、从这个月开端，夫妻两边都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令生果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。
5、夫妻两边要留意少食火腿、腊肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃薰烤食物如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。
6、洗蔬菜留意以浸洗办法去掉残留农药。
预备受孕前2个月：
1、夫妻两边坚持每天运动30分钟。
2、期望生个乖乖女，你能够多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物;期望生个儿子，你能够多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过，特别提示的是，经过饮食调理性别的办法并不是肯定有用，仅仅增强生男生女的几率。
预备受孕前1个月：
1、夫妻两边坚持每天运动30分钟，增强免疫力，防止伤风。
2、老公帮忙妻子测定排卵期。选用测定基础体温、调查阴道粘液改变、运用避孕镜检测等办法，归纳剖析调查，取得精确的排卵日、
受孕：
1、在心境愉悦，没有忧虑和烦恼的状态下进行受孕。
2、老公要注重让妻子到达高潮，这对得到一个健康聪明的孩子是至关重要。
3、留意受孕时的视觉影响，让室内沉浸在柔软的灯光下，放些美丽轻松的乐曲，让这六个月的用心在这一刻付之于举动。
