空腹血糖的正常值是衡量人体血糖水平的重要目标之一。但是，不同国家和安排或许选用不同的规范来评价空腹血糖水平。
血糖监测是糖友每天最关怀的论题，也是糖尿病整个医治过程中的重要一环。要想保证血糖化验成果实在可信，就不能疏忽以下几个关于测空腹血糖的细节问题。
1
空腹血糖的正常值是多少
空腹血糖的界说
空腹血糖是指在至少8小时未进食的情况下丈量的血糖水平。这一目标一般在早晨空腹时丈量，由于在此刻，体内葡萄糖水平遭到饮食的最小影响，更能精确地反映机体的代谢状况。
正常的空腹血糖规模
依据世界卫生安排,WHO和其他医学组织的界说，正常的空腹血糖规模一般在3.9到6.1毫摩尔/升,mmol/L之间。这个规模内的数值标明胰岛素的排泄和胰岛素敏感性处于正常水平，机体对血糖的调控才能杰出。
高血糖与糖尿病危险
当空腹血糖值超出正常规模时，或许提示机体存在代谢反常。空腹血糖值高于正常规模，但没有到达糖尿病的确诊规范时，被称为空腹血糖受损,impairedfastingglucose，IFG。IFG是糖尿病前期的一种状况，或许预示着将来发展为糖尿病的危险添加。
空腹血糖的影响要素
空腹血糖值受多种要素的影响，包含遗传、生活方式、饮食习惯等。合理的饮食结构、适量的运动、减轻体重、戒烟限酒等都是保持空腹血糖正常的重要手法。
2
空腹血糖的正确测法
预备
在测验前一夜，晚餐后应防止摄入任何食物或饮料，除非医师有特别指示。一般主张至少禁食8-12小时，以保证测验时的血糖水平反映了禁食状况下的实在水平。
时刻
空腹血糖测验一般在早晨进行，最好在起床后、吃早餐前进行丈量。保证在测验前至少6-8小时内没有进食。
