助航生活常识网专家们总结八条坚持老年人心思健康的准则：
1.自我实现的需求。满意老年人自我实现需求，避免老年人心思老化、空无和无聊、坚持一颗好奇心、活跃、向上的心思。
2.协助白叟建立活跃的日子观念，以最大的热心拥抱日子。一位心思学家说过：“感觉是一种片面的东西，而日子便是一种感觉，只需你热心、活跃、达观、进步、你的日子将充溢阳光”。
3.不要过早发生变老感。应把离退休看成是互换一个更合适自己健康状况的岗位，不要有任何离岗的主意，更不要有暮年之感，应返老还童，人老心不老。北大教授雷洁琼曾幽默地说过，旧社会“70古来稀”，现在却是“90多来稀，80不稀罕，70小弟弟”。
4.能习惯新日子。白叟只需留意训练身体，坚持健康，对日子中的波折能妥善处理，日子起居不依赖别人、自己着手，不倚老卖老，就可推延发生变老感。
5.应老有所用。据调查陈述宣称：“白叟比年轻人较结壮又正确。老年人比年轻人服务精力好，工作认真，请假又少”
6.活到老学到老。白叟也能持续再学习，再生长，以及改进性情，以有效地习惯日常日子和面临各种或许的日子窘境或压力。周总理也提出活到老，学到老，改造到老，这是白叟的一剂良药。
7.运动能够推迟变老。不运动是变老的一个重要因素。白叟可选择自己喜爱的项目训练，安排好合适自己身体状况的训练方案。每天运动30分钟，每周至少三次。
8.劳逸适度。古人云：善劳者，劳中须逸，不善逸者，虽逸亦劳。所以白叟要劳逸适度。
