降血压的八宝粥怎么做呢

　　高血压对人体健康损害很大，是心血管病最重要的风险要素，晚期简单并发心脑血管病变，如脑卒中、冠心病、心肌梗塞、心力衰竭等而丧命或致残。笔者和老伴同龄，本年82岁，同患高血压已有20多年了。自从患病，就开端服药，但随着年纪的增加，病况越来越严峻，由每天服药一两次，增加到三四次，由服一种降压药，增加到服三四种联合医治，血压依然时高时低不稳定。针对这种状况，我开端挑选降压食疗方，通过一段时间的探究，效果不错，现已坚持吃了四年。下面，笔者就言传身教，将我食疗降压秘方——“降压养分八宝糊”介绍给我们。