助航生活常识网为何嗑瓜子会引起胃病
常常听到一些人说，吃了一个上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，因为空气不断跟着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地影响胆囊缩短，亦会引发腹痛。
此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉很多唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。
不同的瓜子不只具有不同的风味，还具有必定的保健成效。如葵花子有抗变老效果;西瓜子具有利肺、润肠、止血等成效。但在接连过量嗑瓜子后，常会有舌头胀痛、腹部不适、消化不良等现象的发生，有人称之为“瓜子病”。
一次性嗑瓜子量太多，继续的时刻又长，瓜子与舌尖部的冲突加重而引起舌尖部胀痛、红肿、血疱等。在正常情况下，舌尖部安排有必定的耐磨性，但假如超过了舌尖的承受能力，就会呈现上述症状，少数人乃至说话、吃饭都受影响。
花生瓜子不行随意乱吃
每100克花生,去皮含589千卡热量，每100克瓜子,去皮,包含葵花子、西瓜子所含热量大于570千卡，比平等分量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加约束地食用花生和瓜子会添加热量和脂肪摄入，使体重添加、血脂升高，不利于血糖和血压的操控。
多味瓜子不行多食
多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了，会引起肝脏病变。现在市售的多味瓜子，大都用的是人工香料。人工香料是从石油或煤焦油中制取的，有必定的毒性。人的唇、舌常常触摸渗透性较强的糖精是有害的。多味瓜子在高温中易氧化，多食简单使人变老。所以多味瓜子不宜过多食
