吃什么菜能够摄生呢

　　很多人以为山珍海味养分丰厚，常常食用能够延年益寿，其实这种“只求最贵不求最好”的饮食观念是不正确的，食物不在于贵贱，要害要看养分高不高，韭菜炒猪肝、蘑菇西红柿汤这种布衣菜肴，只需烹饪妥当，质料调配科学，照样有不俗的摄生效果。下面为您引荐几道布衣菜，告诉您它们好在哪里。