助航生活常识网关于熊猫眼来说，便是因为头一天晚上熬夜所构成的，多半是出现在一些白领身上，这也是许多人白领人士的一同烦恼。那么要怎样才能去掉黑眼圈呢。下面我们就跟着我一同来看一看吧。
芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的成效或许就不为人知了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋补作用的维生素e，从而能缓解黑眼圈的构成。既能使秀发漆黑靓丽，又能消除黑眼圈，一箭双雕，难怪有人将芝麻视为奇特的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
胡萝卜
除了维生素e能对眼球和眼肌有滋补作用外，维生素a也有此般成效。胡萝卜便是添加维生素a摄入量的不贰挑选，它能保持上皮组织正常机能，改进黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，尤其是在黑私自的视力。其他包含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
鸡蛋
因为鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因而常常食用鸡蛋，添加蛋白质的摄入，关于缓解黑眼圈的构成是有必定成效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的养分，因而食用鸡蛋不宜超越两个。有些人习气食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋既不易消化，还含有细菌，因而主张我们食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，常常食用此类食物也有助于削减黑眼圈的构成，但因为鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收作用最好。
