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男性的精子十分灵敏和软弱，一些在生活中被咱们忽视的要素往往是它们的“大敌”。近来，美国《健康》杂志刊文提示，以下几种物品可能会摧残精子的生命力。
1.罐装食物。不少家居用品中都含有双酚A。宣布在《生殖毒理学期刊》上的研讨结果显现，双酚A会下降精子的数量和生机，而罐装食物的包装资料是双酚A的首要来历，尤其是酸性的罐装食物对精子的损害最大。因而主张男性少吃罐装食物。
2.情趣用品。许多情趣用品中运用的乙烯基塑料会开释邻苯二甲酸盐，这种物质能让塑料制品变得柔软，但会下降精子质量。用玻璃、硅酮和绿色环保资料制成的情趣用品更安全。
3.洗浴用品。邻苯二甲酸盐还存在于多种洗发露、除臭剂和剃须产品中，主张挑选植物类洗浴用品。
4.精神压力。压力会按捺睾丸激素的生成，引起男性生殖系统功用紊乱。
5.烈性酒。男性喝烈性酒会形成精子数量削减。
6.收据、小票。美国密苏里大学查询显现，40%的收据、小票中含有双酚A。主张尽量不要用双手直接触摸，买完东西要洗手。
7.不粘锅。丹麦研讨发现，制作不粘锅时用的全氟烃基酸类化学物质，以及防水透气原料和蜡纸会显着下降男性精子数量。
8.芹菜。泰国学者发现，健康的青年男性接连数日吃芹菜后，精子数量会显着削减，乃至下降到难以受孕的程度，中止吃芹菜几个月后，又会康复正常。
9.厨房油烟。厨房油烟中有74种化学物质能引发细胞骤变，成为精子杀手。
10.自行车，尤其是车把高度低于车座的赛车。由于骑车时人们重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，长期揉捏会缺血、水肿和发炎，影响精子的生成。因而主张男性不宜久骑赛车，坐垫上能够套一个海绵座套。
11.饮食缺锌少硒。研讨证明，锌和硒能够提高精子生机。男性无妨多吃含锌、硒的食物，如牡蛎、动物肝脏、大豆和糙米等。
12.紧身牛仔裤。紧身牛仔裤不光压榨男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还由于不透气和不散热而不利于精子生计。
