助航生活常识网肥壮一直是困扰着许多现代都市人的烦恼，为了减肥，许多人想尽了各式各样的办法，但却并不是每个巴望减肥的人都能遂愿。假如你也碰到了相同的问题，无妨来了解一下一种全新的减肥办法：中医减肥，下面小编介绍两种中医共同的减肥办法，帮你轻松减肥。
自助循经冲突击打去脂法
选用循经冲突、击打、握捻手足肩臂脂肪堆积处皮肤的办法，以到达消除脂肪的意图。适合于呈现肥壮、呼吸短暂、多汗、腹胀、下肢浮肿等症状的单纯性肥壮患者。
①用鬃毛刷、毛巾或手掌，在脂肪丰盛处冲突，时刻不限。
②用毛刷或手掌沿足少阴肾经,大小腿内侧至足心部位，来回做5次螺旋状冲突。再由小腹向胸部沿肾经支脉循行部位冲突。支脉循行线：由会阴上经腹,正中线旁开1.5厘米，走胸,正中线旁开2厘米，止于俞府穴,坐落锁骨下缘，距胸正中线2厘米，可消除腰部脂肪。
③将左手甩到背面用手背击打右肩10次，再用右手背击打左肩10次，用左手从右臂内侧击打至颈部10次，再用右手击打左臂内侧至颈部10次，可消除肩臂部脂肪。
④用左手握、捻右肩、臂脂肪丰满处10次，再用右手握、捻左边肩臂l0次，然后向前、向后旋转双肩各10次，可消除肩臂部脂肪。
影响耳廓也能减肥
依据中医理论，人的耳廓上有不少穴道是与大脑操控胃口的中心直接相连的，影响那些穴道，就能削减胃口，到达减肥的效果。
操控饥饿
食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做相同动作。
减肥原理：当肠胃向操控胃口的下丘脑宣布“我饿了”的信号时，人就会有进食的愿望，而按压相应穴道能起到阻挠信号传递的效果。
防止压力下进食
拇指和食指捏紧右神门，坚持一分钟。然后换左耳做相同的动作。
减肥原理：许多时分，人们吃得过多不是因为身体真的需求，而是压力使然。而按压神门能安慰身体，削减生理严重，使影响胃口的自主神经得到放松。
削减腹部脂肪堆积
用小手指悄悄击打右耳的胃点穴道60下，然后在左耳相同部位重复此动作。
减肥原理：腹部脂肪堆积是因为胃胀气及消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活泼起来，进步酸性物质含量，分化剩余食物。
延伸饱足感
用食指悄悄击打右耳的内排泄点穴道60下，换左耳重复此动作。
减肥原理：按压内排泄点穴道能够使下丘脑中的胃口操控中心约束导致饥饿的激素的发生，而且提高使人发生饱足感的激素。
擦舌苔减肥法
舌头上的味蕾长时期被舌苔隐瞒，会使味觉变得愚钝，令人不自觉地多吃了食物，使体重呈上升趋势。而如能每天迟早进餐后各擦舌一次，能添加唾液排泄，协助消化。你能够选用一支旧牙刷横握着，由舌根轻柔地擦向舌尖10次左右；或是选一条外表略粗硬的旧毛巾，在舌头的左右两旁擦洗5次，铲除舌苔。假如觉得毛巾太干，擦洗起来不舒服，能够先将毛巾用水浸湿。
