巧吃海带帮你解“秋乏”

　　因为养分的摄入不均衡或许导致能量和脂肪、蛋白质等养分素摄入过多，某些养分素,如维生素C、膳食纤维等摄入缺乏，成果带来体重超重、消化不良、血压、血脂升高级不良后果。