助航生活常识网夏天是瘦身最盛行的时节，那么夏天高兴瘦身，你知道怎样越喝越瘦吗？其实，这些甘旨的瘦身饮品就能够帮你做到。
引荐夏饮之西瓜皮汁
夏天炎炎，咱们都喜爱吃个西瓜来解暑，吃完甘旨的西瓜，皮可不要容易丢掉哦。西瓜皮中含有的瓜氨酸有利尿效果，能够协助扫除体内的剩余水分，水肿型的MM无妨来试试。
质料：西瓜皮
作法：将西瓜皮加削去外面的硬皮，留绿色的中层皮，然后在水中煮软后，用榨汁机来渣汁，也能够参加适量的蜂蜜在口味上进行调理。
引荐夏饮之西红柿柠檬汁
夏天最避暑又最美白的办法，莫过于来一杯西红柿柠檬汁了。柠檬含有丰厚的维他命C，有按捺黑色素发生的效果。而西红柿则有降血压、清热解毒之效。两者混合在加上适量的蜂蜜，可谓强强联手，色斑哪里还有藏身之地啊！
质料：西红柿2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水适量。
做法：将去皮的西红柿切成块状，放入榨汁机中，再加进蜂蜜，与冷水一同拌和，最终加上柠檬汁和冰块即可。
上面说到的都是简易的冷饮料，现在给我们介绍几款比较合适夏天炖制的汤，信任文火慢炖出来的这些甘旨汤汁，不光能够协助消减夏天的炽热，又能补养养颜。还不赶忙记下来。
引荐夏饮之柠檬盐水
MM们都应知道柠檬中的维生素c有美白、养颜的效果，而夏天高温，出汗过多，体内盐分削减，体内的渗透压就会失掉平稳，多喝些盐水，能够弥补体内失掉的盐分，然后到达防暑的成效，下面就介绍这款美白防暑的柠檬盐水。
质料：柠檬、盐、冰水
作法：只要将新鲜的柠檬洗好后切片，然后加少数盐放入冰箱腌制3-4天，取出后加冰水即可饮用，夏天饮用肯定清凉解暑。#p#副标题#e#
引荐夏饮之苹果豆浆
假如说柠檬盐水是夏天的运动型饮品，那么苹果豆浆便是养分型的饮品。是的！你没听错，确实是苹果豆浆哦。大豆中含有丰厚的氨基酸苹果又有很多的膳食纤维，这款饮料确保你爱不释手。
质料：豆浆、苹果、 牛奶 、蜂蜜
作法：取一个新鲜的苹果，剥皮去核，把果肉、纯牛奶、蜂蜜少量和准备好的豆浆一同放入拌和机，拌和至浆状便可饮用了。
也能够用西瓜、哈密瓜、雪梨等替代苹果，这种豆浆参加了牛奶、生果后，养分很丰厚，而用蜂蜜替代砂糖，也降低了热量。
引荐夏饮之冰糖陈醋
夏天人们饮水较多，胃酸相应削减，使胃口减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，协助消化，还有祛油腻的效果。假如不小心吃太多，这款饮料可就派上用场了。
质料：陈醋200g、冰糖适量
作法：将冰糖参加醋中，然后加水拌和，等冰糖融化了就能够喝了。留意必定要稀释今后才干喝，要不然胃会感到不适的。
引荐夏饮之芒果芦荟优酪乳
这款饮品长痘痘的MM们可要细心看了。芦荟具有奇特的消炎、镇定、修正效果，关于易长痘痘的肤质有必定的改进窈窕成效。芒果富含的胡萝卜素，能够活化细胞、促进推陈出新、避免皮肤粗糙干涩。本来芦荟打成果汁滋味会有些苦涩，不过芒果的甜美正好中和了这个缺陷，加上香醇的优酪乳，美肤窈窕成效就全在这杯好喝的生机饮品里了！
质料：芒果1个、芦荟1片、优酪乳1小瓶、蜂蜜少量。
做法： 将去皮，去核后的芒果和通明的芦荟肉，放入榨汁机中，再倒入优酪乳、蜂蜜，打成果汁就能够饮用啦。
