助航生活常识网秋季是一个丰盈的时节，这个时分咱们许多人都是会吃到许多新鲜的生果的，并且这些生果也含有许多咱们身体需求的养分物质的，许多生果在秋季的时分能发挥很重要的成效的，下面咱们就给咱们说说秋季各类生果的养分成效吧。
梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等成效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的医治效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等成效，适用于身体虚弱、热病后津液缺乏口渴等症，榨汁或蜜煎，医治儿童肺热咳嗽尤佳。
柿子：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之成效。 鲜柿生食，对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可医治热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
石榴：石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴效果。凡津液缺乏、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可医治小儿疳积、久泻久痢等。
葡萄：葡萄养分丰厚，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等成效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，医治烦热口渴尤佳。常常食用，对神经衰弱和过度疲惫均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对添加，是儿童、妇女和体弱贫血者的补养佳品。
大枣：大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等成效。中医常用其医治小儿秋季腹泻，是一味用处广泛的补养良药。
上面六种生果都是咱们秋季的的时分比较常见的，并且能有用的协助咱们防备秋燥的问题，也是咱们秋季摄生的一个重要辅佐食物。
