助航生活常识网秋乏，可以说是对盛夏带给人体超凡耗费的一种维护性反应，有利于机体得以康复。但是在这种状态下，人的应变能力或许下降，当驾车出行、尤其是在高速公路上行进时，因为路途条件好，公路景象单调，很简单呈现昏沉沉的倦怠感，其风险程度显而易见。以下是三种解秋乏的食物。
①富含维生素的食物。作为辅酶，维生素能帮忙肝脏把人体积存的代谢产品赶快处理掉。秋天生果和蔬菜非常丰富，比方西红柿、茄子、葡萄、梨、柑橘等，都能协助战胜疲倦。
②碱性食物。秋乏与体液偏酸有关。多吃碱性食物能中和肌肉疲惫时发生的酸性物质，使人消除疲惫。碱性食物有苹果、海带及新鲜蔬菜等。
③富含咖啡因的食物。咖啡因能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的排泄，振奋神经系统，使人反抗疲倦。含咖啡因的食物有茶叶、咖啡和巧克力等。
