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1、含维生素C的食物
维生素C增进创伤愈合及添加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时，此维生素之丢失亦随之添加，故其对影响之反响扮演重要人物。一起手术后创伤愈合过程中需求靠胶原蛋白来填充，而胶原纤维的构成需求维生素C的协助。维生素C作为还原剂，还能够削减黑色素的构成，乃至能够将现已生成的黑色素还原成无色物质，具有较好的美白效果。维生素C存在于各种蔬菜、生果中，首要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和蜜柚。
2、含维生素A食物
维生素A也是一种既能促进创伤愈合又有美白效果的营养素。维生素A 在细胞分解、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白组成中都起重要效果。维生素A短少将阻碍手术创伤的愈合。
3、含葡萄糖的食物
糖是人体首要的供能者，供应足够的能量是创伤愈合不行短少的。在创伤愈合期可多吃含糖丰厚的生果，既添加糖分，又能吸取足量的维生素。
4、含蛋白质的食物
蛋白质：严峻的蛋白质短少可使安排细胞再生不良或缓慢，特别当含硫氨酸,如蛋氨酸短少时，常导致创伤安排细胞成长妨碍，肉芽安排构成不良，成纤维细胞无法老练为纤维细胞，胶原纤维的组成削减。饮食中添加蛋白质能促进创伤愈合，削减感染时机。含蛋白质丰厚的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
5、含锌的食物
锌可与维生素C结合，参加体内胶原蛋白的组成，添加抵抗力，促进创伤愈合。含锌的食物有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。 2、维生素E：维生素E可维持动物生殖机能、促进创伤愈合;维生素E及维生素C兼并运用，二者会相得益彰、增强效果。含维生素E的食物有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。
6、含脂肪的食物
脂类的短少会导致创伤愈合残缺。鱼油中含有丰厚的脂肪酸，具有抗炎效果，对创伤愈合有必定好处。
