助航生活常识网人们普遍以为，猪肝维生素A含量很高，维生素A确实对视力好，但它首要影响的是眼睛在暗光下的视力，也就是在暗光下的适应性。
吃猪肝防治近视，这几乎是众所周知的“食疗秘方”，但这其实是一个误解。
常吃猪肝能医治近视仅仅一厢情愿
人们普遍以为，猪肝维生素A含量很高，维生素A确实对视力好，但它首要影响的是眼睛在暗光下的视力，也就是在暗光下的适应性。维生素A缺少时，会导致人在较暗的光线下适应能力下降,从亮堂处进入光线较暗的环境中半响看不见，从看不见到渐渐看见的时刻段长，严峻的话可致夜盲，还会导致眼睛结膜或角膜的危害。
咱们知道富含维生素A的食物许多，这也不是猪肝的专利，蔬菜、生果以及其他肉食中都有，比方胡萝卜、南瓜、猪肉中的含量也较高。
有的人近视了，以为吃猪肝能够起到改进视力的效果。事实上，近视的原因是因为眼球变形———前后径添加，晶体不能正常聚集到视网膜上所造成的。不论你吃什么食物，乃至药物都不或许改动眼球的形状，使眼球前后径康复正常间隔，又怎么或许协助医治近视呢？
科学饮食：有用防备近视应该吃什么？
锌和铬它是人体必需的微量元素，它们参加眼内安排如视网膜、葡萄膜和晶状体细胞的生化反应和代谢，在消除眼疲惫、阻挠眼球伸长等方面起着积极效果。所以 ，多吃含锌、铬丰厚的食物如大豆、紫菜、海带、谷类、猪肝和菜叶等食物可防治近视。维生素它是保持机体正常发育的必需物质，对调理机体的生理功能起重要效果。
维生素A、B1、B2、C、D及E等 ，能改进眼内视网膜、视神经等安排的养分与代谢 ，对增强巩膜坚韧性与睫状肌肌力起效果。维生素有必要依托食物供给。动物肝脏、乳类、蛋黄、鱼肝油等含维生素A、D等 ，新鲜蔬菜、生果含有很多维生素C、B及其他各种有用维生素。
