助航生活常识网首要在吃饭上有一个新的要求，咱们首要要求咱们，一天吃6顿饭，包含3个主餐，3个加餐。比方说，咱们主餐一顿一两，加餐一顿半两，便是在两顿饭之间加上半两。为什么要加餐，这个加餐是非常重要的。咱们打胰岛素打的是皮下，皮下是要渐渐吸收胰岛素的，所以说咱们吃完饭血糖高了，咱们在饭前打胰岛素，这个胰岛素要把餐后血糖降下来，到了餐后两小时，血糖降下来的时分，咱们的皮下打的胰岛素还在渐渐吸收，它的效果还没有彻底消失，所以说咱们餐后两小时的血糖在胰岛素潜力的效果下，血糖又继续下降了，会形成下面的低血糖。低血糖对咱们糖尿病是最风险的，由于低血糖今后能够引起许多的意外，比方说脑血管意外、心脏的意外。而且低血糖今后，生糖激素立刻开释，要继续一个很长时刻的高血糖状况，对咱们身体也是晦气的。所以低血糖咱们必定要防止，要防止餐后的低血糖，咱们怎样处理这个问题，便是餐后两小时咱们要加餐。
加那个半两粮食，使咱们往下低的血糖再升回来，所以加餐是非常重要的，可是咱们患者在刚开始调理血糖运用胰岛素的时分，他不太注重这个加餐，由于改动咱们本来的生活习惯，一天三顿饭了，刚开始调理的时分，血糖都是偏高的，没有调理好，所以这个低血糖并不怎样反映出来，他不觉得加餐的重要性，一旦咱们血糖调理的差不多了，这个低血糖就简单表现出来了。所以说在咱们开始调理血糖的时分，调理胰岛素用量的时分，必定要改动咱们的生活习惯，要吃6顿饭，3个主餐、3个加餐。
那么从口服降糖药来看，1.50米-1.60米的，咱们一般用主食3两到3两半；1.60米-1.70米，是3两半到4两半；1.70米-1.80米，是4两半到6两，依照三顿饭的这个吃法是能够的。那么打胰岛素的1.50米吃3两粮食咱们怎样分6顿是很困难的，所以说咱们把1.50米-1.70米这个阶段咱们通通按一种办法吃，一顿主食是一两，三个主餐，再加三个半两加餐，一共是四两半，用这个办法就处理1.50米-1.70米的人这个吃饭的问题。这是第一点，加餐是非常重要的。
第二点是咱们达胰岛素的部位要轮番打，人身上只需你手能够的着的当地都能够打胰岛素，不要老打一个当地，由于老打一个当地，会引起皮下组织萎缩，今后吸收也欠好，所以说咱们浑身各个当地轮番打的话，一天要打5、6针，也得轮上两个月，所以说那样是非常好的工作。
再有咱们打针的部位在运动和不运动的时分也应该有差异，假如咱们打完针要运动，期望咱们这次打的部位不要打在运动起伏比较大的部位，比方说，臂膀上、腿上。由于运动能够增加血的循环，这样胰岛素会吸收的比较快，会形成低血糖。那个时分应该打在运动比较少的部位，比方肚皮上，这样就比较好。
再一个咱们打针的人要特别注意，咱们不管上哪，身边要带着吃的，要带着纯的糖的东西，比方说糖块、巧克力、饼干、点心这些都行。那些所谓现在的甜味剂，糖尿病不敢吃糖的，有的就甜味剂什么木糖醇、甜菊糖这些东西没有用，带这些东西不能作为低血糖的急救食物，由于它不是糖，必定要注意这个。
还有便是咱们需求每个人制造一个糖尿病患者的求助卡，这也是很重要的，这个卡比方说像手刺巨细，这一面上写着“我患有糖尿病，假如我呈现了行为反常或许神智妨碍，可能是低血糖，请把我兜里的糖塞到我嘴里，或许给我一点含糖的饮料，及时送我到医院抢救，而且告诉我的家人。”
