秋冬补肾最管用的四大摄生药膳

  1、猪肾粥   【质料】猪肾2枚,粳米50克,葱白、五香粉、生姜、盐适量。   【制造工艺】将猪肾洗净,去筋膜,切细,粳米淘洗洁净,同入锅内煮成粥,将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。   【服法】作早餐食之。   【成效】补肾强腰。   【使用】适用于老年人肾气缺

  1、猪肾粥

  【质料】猪肾2枚,粳米50克,葱白、五香粉、生姜、盐适量。

  【制造工艺】将猪肾洗净,去筋膜,切细,粳米淘洗洁净,同入锅内煮成粥,将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。

  【服法】作早餐食之。

  【成效】补肾强腰。

  【使用】适用于老年人肾气缺乏引起的腰膝脆弱痛苦、步履艰难、耳聋等症。#p#副标题#e#

  2、炖猪腰

  【质料】猪肾2个,杜仲15克,核桃肉30克。

  【制造工艺】先将猪肾切开去肾盏洗净,与杜仲、核桃肉一同炖熟后,去杜仲、核桃肉。

  【服法】用猪肾蘸少量细盐食之,可作佐餐。

  【成效】补肾助阳,强腰益气。

  【使用】肾气缺乏而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳萎遗精等症。#p#副标题#e#

  3、核桃鸭子

  【质料】核桃仁200克,荸荠150克,老鸭1只,鸡肉泥100克,油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油各适量。

  【制造工艺】将老鸭宰杀,去毛,开膛去内脏,洗净,用开水汆一下,装入盆内,加葱、姜、盐、料酒少量,上笼蒸熟透取出晾凉后去骨,切成两块,用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊,核桃仁、荸荠剁碎,参加糊内,淋在鸭子内膛肉上。放油,油热时入鸭肉炸酥,捞出沥去余油,切生长块,摆在盘内,四周撒此油菜末即可。

  【服法】可作佐餐食用。

  【成效】补肾固精,温肺定喘,润肠通便。

  【使用】适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳萎、遗精、大便燥结、石淋等症。#p#副标题#e#

  4、食栗补肾方

  【质料】生栗子250克、猪肾一个、粳米250克、陈皮6克、花椒10粒、食盐2克。

  【功效】板栗性温,含蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成分,又能补肾气,强筋骨,健脾胃;猪肾粥亦能补肾、养胃、强身。板栗生吃,配以猪肾粥,共奏补肾健骨,补脾强身之功。

  【制造工艺】

  1.鲜板栗放在阴凉通风处阴干,待用。

  2.猪肾洗净后撕去筋膜,剖成两半,片去腰臊后,切成约0.8厘米见方的块;陈皮洗净待用。

  3.粳米淘洗洁净,同猪肾、陈皮、花椒一同下入锅内,参加清水约2500毫升,置中火上缓缓煨烈成粥。煮成之后挑出陈皮,下之食盐调味。

  4.每次取生栗子十余枚,剥壳食肉,细嚼,连液吞咽,然后再食一碗猪肾粥。

  【服法】以上配方量制造一次可分两次食用。

  【使用】用于肾虚腰痛、脚软、小便频数等症,有较好效果。

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