助航生活常识网让牙齿变黄的“染色食物”有哪些？
长时间吸烟或饮用咖啡、浓茶、可乐等，都会让牙齿不再皎白，还有一点很少有人知道，假如长时间喝含氟偏高的矿泉水，也会让白牙变色。现在已经有报导称，一些矿泉水和速溶茶中都含有很多的氟。
经常在广告语中传闻：牙膏含氟更健齿。一般情况下，适量的氟有维护牙齿的作用，会让牙齿愈加巩固；但过为己甚，过量的氟会使牙齿变黄，并且是牙本质变黄。假如儿童在发育时期触摸了过量的氟，就会形成氟斑牙。氟斑牙是缓慢氟中毒的一种，儿童在牙齿发育矿化期时假如进入机体的氟过多，就会导致牙釉质发育不全，其临床表现是在该时期萌出的牙釉质上有白垩色或褐色的斑块，严重者可并发牙釉质的本质残缺、牙釉质和牙本质变脆，简单磨耗。
除此以外，长时间喝咖啡、可乐、茶,特别是浓茶的人，牙齿也易“染色”，变得不再皎白。这首要是因为牙釉质的外表其实是粗糙的，长时间饮用这些饮料，其间的色素就会附着在牙面上。
因而，喝纯净水或烧开的自来水对牙齿比较有利，喝茶时也应尽量少挑选色彩较深的红茶、黑茶；在碳酸饮猜中，深色的可乐对牙齿损害最大，橙色汽水其次。一般来说，色彩越浅的饮料越安全。
牙齿“染色”怎么办？
想要黄牙变白，首先要判别是什么原因引起的色彩不正常。大体上，牙黄可分为内源性和外源性两种。内源性的牙体变色，首要是因为微量元素进入了牙体内部，改动了牙体的内部结构所形成的，例如触摸过量的氟所导致的牙齿变黄就属此类。处理这种牙齿变色比较费事，一般的洗牙不能处理问题，需求牙体漂白才干改动色彩。现在比较多见的是外源性牙齿漂白，其间分为诊室内漂白和家庭漂白两种。诊室内漂白首要是激光美白，家庭漂白首要是晚上戴牙套。不管是哪种办法，医治期间，牙齿或多或少都会有冷热灵敏，或许影响进食。
由色素附着所导致的牙齿变色一般都是外源性牙黄。关于这种牙体变色，洗牙就可以去除色素，可是洗牙在去掉色素的一起也会形成牙面的划痕，所以洗牙后的抛光是必要的。并且，不要认为洗过牙了就可以“随心所欲”，洗牙后短期内不要喝带色素的饮料，也不要吸烟，牙齿坚持美白的作用才比较好。
