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8种食物增强男性荷尔蒙
鸡蛋
鸡蛋：鸡蛋是性爱后康复元气最好的“还原剂”，国际之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的风俗，其意图在于确保新婚之夜性爱的圆满。鸡蛋味甘，性平，含蛋白质，脂肪，多种维生素，锌，钙，磷及铁等，能养心安神，补血，滋阴润燥，蛋黄中的锌可以补中益气，养肾益阴，是性成熟的养分素。
果仁
果仁：果仁中有一种能影响男性激素发生的神秘物质，对增强性功用有协助，如小麦，芝麻，葵瓜子，核桃仁，杏仁，花生，松子仁等，核桃与大枣的成效更为杰出，健肾，补血，益胃，润肺，简直便是催情的活宝。
西红柿
西红柿的酸味能促进胃液排泄，协助消化蛋白质等。西红柿中丰厚的维生素C能制作出骨胶原，健旺血管。
人参：
人参：这不只仅老人家用来进补的补品，其间所富含的植物性荷尔蒙可进步？固酮的含量，并添加精子的制作量和性活动频率。
南瓜子
男性40岁今后，大多数人有前列腺肥壮的问题。美国一项试验发现，让前列腺肥壮的患者服用南瓜子的提取物，的确削减了患者频尿的次数，也改进了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来历，可以抗老化。
巧克力
巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有振奋作用，有助减低压力，能添加男性荷尔蒙，相同巧克力还可以进步女人的荷尔蒙排泄。#p#副标题#e#
海鲜
海鲜可以增强性才能。男性精液里含有很多的锌。当体内锌缺乏时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰厚，一只小小的蚝就简直等于一个人一天中锌的需求量,15毫克。蚝因富含糖原或牛黄酸，还具有进步肝脏功用的作用，且滋补强身。
红酒
红酒：红酒内含的肉豆蔻是一种温文的错觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享用你们夸姣的夜晚。红酒也是影响男性荷尔蒙排泄的一种好东西。
美食进步雄性荷尔蒙
1、绿色食物补肝
绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能整理肠胃防止便秘，削减直肠癌的发病。别的，还能坚持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。
代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。
2、黑色食物补肾
黑色食物补肾：黑色食物有助进步与肾、膀胱和骨骼关系密切的推陈出新和生殖系统功用。可调度人体生理功用，影响内排泄系统，促进唾液排泄，有促进胃肠消化与增强造血功用，对推迟变老也有必定成效。
代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。
3、黄色食物健脾
黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功用，康复精力，弥补元气，从而缓解女人荷尔蒙排泄虚弱的症状。黄色食物对消化系统很有用果，一起，也对记忆力阑珊有协助。#p#副标题#e#
健肾、健肝、健脾是康复女人元气的诀窍，其间健脾是极为重要的。脾健康的话，可以很好地消化吸收对肾肝脾有利的食物，坚持荷尔蒙排泄的平衡，防止身体呈现不良情况。因而，黄色的食物资料是弥补荷尔蒙的原动力。
黄色的食物的重要作用不只体现在身体情况欠好的时分，在平常的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功用，改动寒性体质，利于代谢功用的增强，坚持女人荷尔蒙的排泄才能。
下面，详细介绍几个代表食物调度荷尔蒙
1、红薯
红薯含有各种维生素，因为红薯的饱腹感很强，还能协助供给身体所需各种养分物质，而且有助于排便，因而常被不少爱美女人用来瘦身。
此外，若想完全调度好内排泄失调，运动当然也是必不可少的一门功课。运动不只可以协助促进血液循环，还能有用缓解便秘，协助调度内排泄失调
2、生果
食物中生果也相同可以协助有用调度内排泄失调，部分生果除了养分丰厚，可以协助女人补血养颜外，还能起到很好的排毒作用，而且可以协助平衡内排泄。
3、蔬菜
饮食调度内排泄失调，蔬菜是必不可少的食物之一，蔬菜可以协助供给各种维生素与养分物质外，因为蔬菜的纤维含量高，可以有用协助缓解因便秘而导致毒素堆积引起的内排泄。
4、粗粮
粗粮也是很的协助调度内排泄失调的食物。咱们都知道粗粮除了养分丰厚外，还有助于坚持大便晓畅，可以将体内毒素随之扫除，还可以协助调度胃肠道的环境。
与肾脏相对应的是黑色、带有天然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有天然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。
