助航生活常识网金泫雅：舞蹈是美腿最佳兵器
金泫雅被誉为韩国新一代的舞蹈妖精，从与PSY协作《江南style》的MV热播以来被许多国内网友追捧。最令人仰慕的是泫雅具有一双绝美的细长双腿，而她也成为代替国民妖精李孝利的第一人。而泫雅被问到怎么瘦腿时，她直接了然答复舞蹈是打造完美身段的最佳兵器。
现代的爵士舞、现代舞和街舞都是需求全身运动的舞蹈类型，在舞蹈过程中不只能进行有氧运动，更重要的是促进全身推陈出新。比照机械单调的跑步和固定运动，舞蹈还能让你感受到运动的高兴、坚持身体平衡感和协调感。喜爱舞蹈的女生一般性情外向开畅，这也是舞蹈能调整人的心情性情的要害。
吴佩慈：腿部比脸部更需求SPA
来自台湾的九头身美人吴佩慈具有许多明星都仰慕的纤细长腿，完美份额让她成功栖息美人主播队伍多年。许多明星都注重脸部保养，但唯一短少对腿部保养和按摩。吴佩慈以为腿部肌肤由于毛孔较粗较大，更简单丢失水分呈现枯燥红纹。加上腿部血液循环较慢，很易产生水肿和肥壮，因而必定需求比脸部更详尽的护理保养。
用瘦腿精油来泡浴、经过具有紧致肌肤作用的乳液来按摩都是让腿部变细变修长的办法，吴佩慈以为MM们没有必要花费重金去美体中心做护理，每天睡前用浴缸加精油泡浴，再用瘦腿乳液进行按摩按摩，协助腿部充沛进行血液循环，削减水肿和发胖几率。信任每天坚持你必定能够具有跟吴佩慈相同的绝妙双腿。
莫文蔚：日子细节瘦腿更有用
香港闻名歌手莫文蔚的美腿众所周知，为自己双腿上了四千万稳妥的莫文蔚以为最好的瘦腿办法便是要点放在日子细节。她以为损坏腿部曲线的许多问题都是日子中的坏毛病，首要莫文蔚以为女孩子少穿5cm以上高跟鞋，过高的鞋子会让小腿长期处于紧绷状况，呈现部分肌肉堆积。莫文蔚除了特别场合需求穿高跟鞋，平常都以舒适的平底鞋作为穿戴要点。
不要长期的站立、蹲坐和坚持一个姿态，学会每隔1-2个小时就略微按摩揉捏一下腿部，到达放松腿部促进血液循环的作用。莫文蔚还着重女孩子要尽量不翘二郎腿、不要穿过紧的裤子、不要过度食用严寒影响食物，由于这些习气都会形成腿部血液循环欠安，引起腿部水肿和脂肪堆积。
