助航生活常识网心脏是咱们人体最重要的一个生命器官，假如它失去了健康，那就意味生命将遭到严峻的要挟。那么，咱们该怎么捍卫心脏健康呢？
紧记四点 捍卫心脏健康
1、留意保温 研讨标明，当气温低于12℃时，人身周围血管缩短，心脏负荷增大，血液流速减慢、血流受阻，血瘀时机增多，引发心脏病的危险大大添加。所以老年人要留意保暖，寒天削减户外活动，忌食生冷。
2、别吃太饱 人们用餐后流向胃肠的血液添加，心脏得到的血流相对削减;若暴饮暴食或饮食过饱，流经心脏的血液会突然削减，引发心肌缺血或诱发心脏病的产生和加剧。
3、调度心情 留意情志调度，避免大喜、大悲、大怒等不良心情的影响，影响心脏功用，从而影响健康。
4、别太疲惫 别的，恰当的劳动和训练能够促进身体的推陈出新，有益于健康。过度的劳累则耗悲伤气血心，影响心脏功用;超强度的劳动甚或形成休克、心梗、心衰等。
