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子宫的康复
首要包含三方面，即子宫体的康复、子宫颈的康复和子宫内膜的康复。
1 子宫体的康复
在胎盘排出之后，子宫会当即缩短，在腹部用手能够摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。今后子宫底的高度，会每天下降1～2厘米，大约在产后10～14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。
2 子宫颈的康复
在临产刚刚结束时，子宫颈因充血、水肿，会变得十分柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来好像个袖口，7天之后才会康复到本来的形状。7～10天后子宫颈内口会封闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会康复到正常巨细。
3 子宫内膜的康复
胎盘和胎膜与子宫壁别离，由母体排出今后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会悉数被重生的内膜所掩盖。刚刚临产后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径现已能缩小到3～4厘米，但产后6～8周才干彻底愈合。
假如子宫里有残留的胎盘或胎膜安排，或产后子宫缩短欠好，子宫康复的速度就会怠慢。产后的子宫为了康康复来的巨细，需求更有力的回缩，所以在产后1周内妈妈会感到产后宫缩的痛苦，这种宫缩会在妈妈给孩子哺乳时更为显着，但不会令人难以忍受。医学专家以为，多与孩子肌肤接触及哺乳是促进子宫康复的最佳影响。
影响子宫康复才能的要素
胎盘或胎膜残留于子宫腔内。
子宫蜕膜掉落不全。
兼并子宫内膜炎或盆腔内炎症。
子宫过度后屈，使恶露不容易排出。
兼并子宫肌壁间肌瘤。
排尿晦气，膀胱过度充盈，致使子宫不能下降至盆腔。
产妇年纪较大、健康情况差、临产次数多或多胎妊娠，也往往会影响子宫的康复才能。
五招令子宫快康复
1 产后应及时排尿。不使膀胱过胀或常常处于胀大状况。
2 产褥期应防止长时间卧位。产后6～8小刚，产妇在疲惫消除后能够坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和膂力的康复，协助子宫康复和恶露排出。假如子宫现已向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
3 产后应该哺乳。由于婴儿的吸吮影响，会反射性地引起子宫缩短，然后促进子宫康复。
4 留意阴部卫生。避免引起生殖道炎症。
5 剌激乳头可协助子宫缩短。除了西药跟中药调度之外，在产后初期按摩子宫底，让子宫肌肉受影响缩短，是最天然的办法。还有，让宝宝吸吮母乳也会影响子宫缩短。可是没有哺喂母乳的产妇怎么办呢？按照子宫缩短的生理原理，影响乳头会让人体发生子宫缩短素，所以按摩乳房或是热敷乳房都会发生相同的作用，这便是用物理的办法来促进子宫缩短的办法。
