助航生活常识网(1)饮食有节，守时适量：据现代科学研究标明，晚餐不要太晚，以清淡为宜。假如晚餐时刻太晚，再吃一些难以消化的油腻食物，会使胆固醇在血管内壁上堆积，诱发脑血栓。一起，一般情况下，人在晚上活动量少，能量耗费也少，若晚餐吃得太多，可使人肥壮，然后影响到血管的舒缩，导致脑血栓的构成。?
人体吸收的热量应与每日活动耗费的热量成正比，凡体重超凡的肥壮病患者，多因 热量的摄入超出人体每日热能的耗费。有些人不吃动物脂肪，但饭量大也会发胖，这是由于肝脏可将碳水化合物转化为脂肪储存起来。所以，应严厉约束热量的摄入。?
缺血性脑血管病的患者，应忌食动物内脏、蛋黄、动物脑子、鱼子、鳗鱼、鱿鱼等高胆固醇含量食物，避免加剧脑血管内壁的损害。?
人体的膳食养分结构讲得是平衡，发起兼收并蓄，以广泛吸收各种维生素和微量元素。据现代科研证明，维生素C、维生素B6、维生素B12?，对防备和医治脑血管病有辅佐效果。多吃海带及海藻类植物，能够避免脂类物质在动脉内壁上堆积;大蒜和洋葱也有杰出的下降血脂效果。所以，坚持食杂，比饮食挑剔更对脑血管有利。?
过多的摄入糖分，可使血液中的三酰甘油和胆固醇显着增高，然后加剧脑动脉硬化。所以，脑血管患者应严厉操控高糖饮食。?
辛辣食物能够增进胃口，但缺血性脑血管病患者不宜吃这类食物。由于，辛辣食物能升阳助热、耗液伤阴，不利于血压的操控及大便的排出。?
(2)忌烟酒及振奋性饮料：吸烟能影响外周血管缩短，不利于操控血压，而且影响动脉内壁，加剧动脉硬化。所以，脑血管患者应忌烟。
酒，归于高热量的饮料。长时间饮酒者能够导致血脂升高。特别是很多饮啤酒的人，血液中的酯质类物质含量更高易导致心肌脂肪添加、心脏肥壮、血管硬化。所以，脑血管患者应戒酒。?
过多饮用咖啡可使血脂含量升高，特别对已有缺血性脑血管病患者更是如此。适量喝茶对人体有利，可是饮浓茶则可对神经系统发生振奋。所以，脑血管病患者应约束咖啡，只能适量喝茶，茶水不要太浓，特别是晚上更不能饮用。
