助航生活常识网作为发病率极高的一种骨科疾病，肩周炎对患者日常日子的影响是很大的，要及时医治肩周炎。那常见的医治肩周炎的办法有哪些呢？下面就为我们讲讲几种简略的医治肩周炎的办法。
一般，常见的医治肩周炎的办法有：
1、屈肘甩手--患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动，对医治肩周炎是非常有用的。
2、手指爬墙—选用这种办法医治肩周炎时患者面临墙面站立，用患侧手指沿墙慢慢向上爬动，使上肢尽量高举，到最大极限，在墙上作一记号，然后再慢慢向下回原处，重复进行，逐步添加高度。
3、体后拉手--患者天然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿态下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
4、展臂站立—是很好的医治肩周炎的办法，患者上肢天然下垂，双臂伸直，手心向下慢慢外展，向上用力抬起，到最大极限后停10分钟，然后回原处，重复进行。
5、后伸摸棘--患者天然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿态下，屈肘、屈腕，中指指腹接触脊柱棘突，由下逐步向上至最大极限后呆住不动，2分钟后再慢慢向下回原处，重复进行，逐步添加高度。
6、梳头--患者站立或仰卧均可，患侧肘委曲，前臂向前向上并旋前,掌心向上，为有用医治肩周炎应尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
7、头枕双手--患者仰卧位，两手十指穿插，掌心向上，放在头后部,枕部，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
以上便是关于常见的医治肩周炎的办法的介绍，期望对我们有所协助。患者要根据自己的实践病况挑选合适自己的医治肩周炎的办法，不能盲目挑选。
