助航生活常识网大部分肾结石都归于草酸钙结石，因而要少吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶、桔子、李子、竹笋等。少吃高蛋白的食物，多摄入膳食纤维。应该远离高嘌呤食物，比方动物肝脏、海鲜、啤酒等。 至于广东区域结石患者多，是否跟饮食习惯中常喝老火汤有关，还存在争议。但假如老火汤是用海鲜、动物内脏煲成的，含有的嘌呤很高，则不宜过多饮用。
防备泌尿系结石最好、也最简单做到的办法是多喝水，坚持身体中恰当的水分补给。喝水太少是发生肾结石的首要诱因之一。特别是在气候酷热的时节，运动出汗后更应多饮水，以避免尿液过火浓缩，避免尿中晶体堆积。尽管果汁、汤和牛奶都能作为辅佐饮料，可是清水仍然是弥补身体水分最好的挑选。 此外，主张简单患上肾结石的人应该多喝一些柠檬水，常喝含柠檬汁的饮料能防备肾结石。已有研讨发现，平常常常饮用柠檬水有利于在尿液中发生柠檬酸盐，该化学物质能防备尿中的矿物质在肾内构成结石。
