助航生活常识网妇女怀孕今后，身体各安排、体系均发生了一系列生理改变。皮肤上皮屑增多，汗腺及皮脂腺的排泄也旺盛，因而孕妈妈也有必要留意皮肤卫生。孕妈妈洁体时要讲究以下几个方面：
洗澡留意三个恰当
1、次数恰当：夏日炽热，每天洗澡不行少于两次;春秋气候宜人，每周1～2次即可;寒冬腊月每两周1次就足够了。
2、时刻恰当：饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。水温恰当。不管春夏秋冬，浴水温度最好与体温挨近(27℃～35℃)。太凉或太热的水对皮肤形成的影响，会影响孕妈妈的周身血液散布，晦气母体健康及胎儿发育。
3、方法恰当：淋浴比盆浴更适合孕妈妈，因为淋浴可防止污水进入阴道，防止产前感染。再者，孕妈妈身体粗笨，进出澡盆、浴缸不方便，简单滑倒，使腹部遭到碰击。
洁阴三不行孕妈妈还要常常进行外阴部分皮肤清洁。这是因为，孕妈妈外阴部发生了明显改变，皮肤更软弱，皮脂腺及汗腺的排泄较体表其它部位更为旺盛。一起因为阴道上皮细胞通透性增高，以及子宫颈腺体排泄添加，使白带大大增多。可是，部分清洁时必须留意几个“不行”：1.不行用热水烫洗。2.不行用碱性番笕水洗。3.不行用高锰酸钾液洗。
留意清洁乳头怀孕20周起，除洗澡外，应常常用温水清洗乳头，洗后抹上油脂(如橄榄油、鱼肝油、菜油等)，这样可使皮肤润泽而有耐性，临产后经得起婴儿吸吮，不然简单发生乳头皲裂。
