最近的一些翔实的关于长命方面的科学研讨显现，咱们能够帮你把死神远远地拒之门外。当然，咱们不行能让你奢求长生不死，但咱们最少能够让你活得更科学，也更健康，也就是说让你的岁数比你最初幻想的翻上一番。不过，要阐明的是，咱们所说的岁数翻番，可不是真的让你的岁数乘以二。咱们的意思是，你能够活得远比你幻想的要长许多。这些都是通过科学实验证明的。
让脑子高速工作 能够使你添加：4.6岁
坚持脑筋明晰灵敏的重要法则是：永远在使用它。研讨显现，有用的维护和加强神经系统的运动能够使你推迟变老和发愣。大脑一直处于活泼和繁忙状况的人比那些整天对着墙发愣的人患上老年发愣症的几率要小得多。常常做游戏、看书、上网，或是学习，都能够使你的脑子高速工作。
查看前列腺 能够使你添加：12岁
防备胜于医治，前期医治胜于其时医治，这些都是咱们很早很早以前就听熟的话。但即便是这样，仍是会有许多人疏忽掉种种或许患病的痕迹，而直到这些痕迹成为事实时，现已很难治好了，这关于前列腺疾病这种生殖病来说更是如此。“他们去查看前列腺疾病这种生殖病之前其实现已患病很久了，而事实上，这种病和糖尿病、ED相同，如果能早发现早医治，治好应该都不是一件难事，但现在现已有数以百万的人得上了前列腺疾病，”班克斯博士说，他是《男人手册》的作者。“积极主动寻求那种高质量的医疗保健和慢性病护理的人往往能够比不采纳任何防范措施的人多活12年，”鲁森博士说。从速举动吧，早查看早医治，让前列腺疾病躲得远远的。
到海滨去晒太阳 能够使你添加3.3岁
常常见不到阳光的人或许会产生许多风险。哥伦比亚大学精神病学系的一项情感妨碍研讨显现，短少亮光或许导致抑郁症或其他相关问题呈现，比方酗酒、自杀等等。去海滨晒一个星期的太阳，会让你走出这种昏暗的心情。有研讨显现，接连5天，每天30分钟的海滨日光，能够治好一半以上的抑郁症患者。
