不同鼻炎有哪些保健办法

　　一、急性鼻炎：

　　1、应留意多饮水；

　　2、室内通风。

　　3、发热时要恰当歇息，留意保暖；

　　4、出门时需戴口罩；

　　5、饮食宜清淡，易消化；

　　6、运用发汗药物不宜过分；

　　7、中药应轻煎，频饮；

　　8、服药后不宜吃冷饮及食用生冷，酸涩之品。

　　二、缓慢鼻炎：

　　1、平常应留意训练身体，参与恰当的体育活动；

　　2、每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病才能；

　　3、留意改进工作环境；

　　4、留意气候变化，及时增强衣服。

　　5、鼻塞时不宜强行擤鼻；

　　6、不要用手挖鼻；

　　7、常常坚持心情舒畅；

　　8、坚持大便晓畅；

　　9、不宜持久运用具有血管缩短效果的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。

　　三、萎缩性鼻炎：

　　1、恰当参与体育训练；

　　2、每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出；

　　3、每天做鼻部冲突或按摩鼻穴；

　　4、气候枯燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等；

　　5、戒烟酒；

　　6、多吃蔬菜，生果，坚持大便晓畅；

　　7、不要常常用手挖鼻，防止损害鼻粘膜形成鼻出血；

　　8、饮食中忌食辛辣，炎热之物，多吃些蔬菜，生果。

　　四、过敏性鼻炎：

　　1、应尽量防止触摸过敏原；

　　2、选用正确的擤鼻办法；

　　3、不宜过多运用血管缩短性滴鼻剂；

　　4、加强身体训练。