健康心理范文

导语：怎么才干写好一篇健康心思，这就需求搜集收拾更多的资料和文献，欢迎阅览由好用日子网收拾的十篇范文，供你学习。

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依据以上现象，咱们结协作业健康心思学的相关常识来对其进行剖析研讨，企图找出问题的本源，结合现状提出合理的处理计划。

要害词： 作业健康心思学 亚健康 处理办法

一、导言

人终身中觉大大都时刻都在作业，并且，一般正是作业带给人们日子的含义和次序。事实上，作业或许主宰了许多人的日子。由于作业是许多人日子的中心，人们或许主宰了许多人的日子。由于作业是许多人日子的中心，人们应该有一个安全、健康的作业环境。职工应无需担忧受伤或疾病，许多工业国家包含美国、荷兰、瑞典和欧盟，都拟定了相关法令，来确保这一点。前期关于作业安全与健康的作业大多注重职工在作业环境中遭到的躯体损伤。可是，逐步地，人们知道到作业场所理应适于促进健康，而不只仅是防备损伤和疾病。这是从更广的视角来注重健康人群和健康安排，特别考虑到作业安排的新改变，以及劳作力团体的改变。

在现阶段，跟着我国经济建造的高速展开，人们的作业强度越来越大，生计压力亦不容忽视。作业环境恶劣、常常加班等状况现已习以为常。

二、作业健康心思学

咱们对作业健康心思学相关问题感喜好绝非新现象。作业场所怎么作业？方针、监管、监督和领导怎么影响职工生理和心思状况？这些问题在20世纪便引起了人们广泛的注重。19世纪，特别在工业革命后，人们逐步开端注重作业中那些无形的方面，及其对个别生理和心思健康的影响。那时分，心思学还刚刚起步；底子被限定为纯试验学科，没什么运用价值。而来自其他前史长远学科的学者---如哲学、政治学、社会学、艺术和文学，开端担忧不断改变的作业范畴对职工生理和心思的影响。那时，奇怪又缺少人道的工厂、作业室不只开端呈现在社会和政治谈论中，还呈现在19世纪末20世纪初广泛欧洲的小说作品中，如卡夫卡等作家的作品。

作业健康心思学,Occupational Health Psychology的方针是直接展开、坚持和前进职工及其家人的健康。作业健康心思学首要注重经过发明安全、健康的作业环境来防备疾病或许伤残。注重的要点范畴是那些使个别处在受伤、疾病和压力风险之中的作业安排要素。这需求从触及心思学以外的多交叉学科,假设不是跨学科的视点讨论。例如心思学中的人因心思学、工业和安排心思学、社会心思学、健康心思学、临床心思学都影响着作业健康心思学，公共卫生学、防备医学、工业工程学等其他学科也起着效果。整合这些学科并把防备作为首要注重点构成了作业健康心思学的方针。因而，要点是安排干涉，而非个别干涉，如咨询。

三、作业健康和安全的原因剖析

1.安全气氛

我国每年有许多的事端是因作业环境不行安全引起的，构成工人的巨大伤亡和不行补偿的精力损伤，给国家构成不必要的经济损失。事端频发的黑煤窑，构成许多的人员伤亡；建筑行业的高空作业，也处处存在风险；化工厂的化工原料出产环境恶劣等等。这样的现象十分之多，都是作业气氛不行安全构成的。可是，尽管安全问题有着重要的经济和社会含义，可是它们只遭到了管理者的粗线条注重。

2.作业――家庭平衡

作业后，咱们咱们常常在调和作业和家庭之间的对立。人们常常担忧作业会影响到家庭的夸姣指数。相同，也在担忧过度注重家庭夸姣是否会影响作业的顺畅行进。假设二者调和欠好，作业和家庭问题都将出问题。反之，作业顺畅，家庭夸姣。

尽管人们常常提及“作业――家庭平衡”，并且大都运用者以为“作业――家庭平衡”的含义是不言自明的，可是事实上，人们关于“作业――家庭平衡”这个词语很难有一个明晰的界定，其他也很难阐明作业和家庭平衡究竟是怎样的一种状况。一些学者以为，作业――家庭平衡时一个很含糊的概念，它意味着作业和家庭之间彼此交融或许彼此调和。但怎么对以往的实证研讨进行细心查阅，会发现作业――家庭平衡有两个较为明晰的含义。运用最广的观念以为，作业――家庭平衡是指作业和家庭两个人物之间罕见抵触及彼此搅扰。

研讨者对作业――家庭抵触的发生率、前因以及成果进行了许多的研讨。其间关于作业――家庭抵触被最广泛引证的一个界说如下：

作业――家庭抵触时一种人物间抵触，在这种抵触中来自作业和家庭范畴的人物压力在某些方面是不相容的。野也便是说对人们的作业人物,家庭人物的参加会阻止其家庭人物,作业人物期望的完成。

3.作业压力与支撑缺少

在曩昔的十年中，作业压力对出产率、作业干涸以及健康的影响现已引起越来越多的注重。此类研讨清楚的标明晰作业压力对职工和安排构成的损失和成果。作业中的喝酒服药，抵抗出产行为，如低沉怠工、偷盗、成心损坏公司产业，以及各式各样的白领违法，这些现象都和作业场所压力有关。

20世纪90年代，人们对作业压力的喜好与注重继续升温。在美国，1991年西北国家人寿保险公司对美国职工所做的一项研讨标明，陈述有高度压力感的职工人数在1985到1990年间增加了一倍多，其间三分之二的被调查者反映他们的作业效率下降。在接下来的一项研讨中，1200名受访者中40%陈述说巨大的作业压力现已让他们感到精疲力竭。高压力职工受压力相关医疗问题困扰的或许性是普通职工的两倍多。成果，许多安排都供认在重压之下过渡作业的职工，体现远不如那些喜爱自己作业并且有时刻放松的职工。

在我国，面临着相同的问题。跟着经济的展开，公司规划的扩展，企业的业务量反常巨大，职工的作业压力在近些年来成几许倍数增加。

在全球规模，面临此问题，各个国家都在做最大程度的尽力。但还没有有力的方针法规和处理办法呈现。体现为政府支撑缺少。

4.科学技术与作业场所健康

现在，个人电脑现已习以为常，互联技术迅速展开。在此趋势下，更为天然、快捷、自主和协作性的电子活动顺畅展开。由于在作业开发及施行的许多阶段需求许多的核算作业，许多新科技应运而生。

作业室中的科技改革给人们带来了许多利益，一同也带来一些低沉的成果。许多事例标明，科技给作业室职工的健康带来了晦气影响。

,一当今高科技作业环境下的生理健康风险

迄今为止，绝大大都企业安排远远达不到幻想家所推重的那种普适的、天然的、完美的核算机作业环境。相反，一般安排都会要求职工花费许多的时刻在作业室或许格子间里面临着电脑，操作键盘或许其它数据录入设备生成和获取作业全部必要的信息。许多研讨讨论了作业场所中，人们关于核算机化作业发生的有害要素的发觉。其间，重复性的动作与肌肉骨骼系统疾病的发生和恶化有很强的相关。

,二当今高科技作业环境下的心思健康风险

许多状况下，科学技术不只影响到作业室职工的身体健康，还影响到他们的心思健康。低沉心思影响的原因许多，包含作业室内的噪音、不断改换的作业要求、对作业操控感的缺少、与他人的阻隔以及个人隐私的要挟等。已有研讨讨论了大都与科技有关的变量和心思压力之间的联络。压力，反过来又会发生一系列的问题，如心思严峻、低沉心境、作业满意度下降以及心境困扰等。

四、应对计划

现如今，要在高强度的作业环境中坚持心思和生理健康，关于个人来讲，有必要有杰出的心思本质和处理各问题的应对才干，才干作业更顺心，日子更夸姣。

1.杰出的心思本质：建立正确的人生观，前进自己对心思抵触和波折的耐受才干，充沛知道自我，正确点评自我，活跃培育各种喜好喜好，学会尊重他人。

2.有用的减压办法：现阶段，由于作业或日子的节奏不断加速，给人带来极大的精力压力，需求进行自我调理，平常留意有知道的怠慢日子的节奏，关于各种纷繁杂乱的作业要镇定的剖析处理，坚持酣畅的心境，就能以杰出的心态更好地作业和日子。

3.正确的处事办法：待人接物是一种人际往来，人际联络是社会联络的根底，建立杰出的人际联络就要求咱们懂得人际往来的艺术和办法，人和人之间的往来要以相等、尊重、诚意、宽恕为准则。

关于国家和政府来讲，要充沛注重到作业健康心思，出台相关方针和办法，来实在缓解民众的作业和日子压力。

参考文献：

1.《活跃心思学》 Alan Carr著郑雪等 译 ，我国轻工业出版社，2008年1月.

2.《现代青年心思学》张进辅，重庆出版社，2002年.

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要害词：特性； 心思健康； 问题； 对策

中图分类号：B844.12 文献标识码：A 文章编号：1006-3315,201504-079-001

《幼儿园教育教导大纲》明确规定：“幼儿园有必要把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在作业的首位。建立正确的健康观念，在注重幼儿身体健康的一同，要高度注重幼儿的心思健康。”教师有了健康的心思，才会有活跃前进的日子心境，能将自己的聪明才智充沛发挥和发挥出来，才会对幼儿进行健康教育，夯实心思质量根底，对其终身展开发生重要影响。

一、幼儿心思健康方面存在的首要问题

1.人际往来焦虑问题

人际往来焦虑，首要指在与人往来中体现为焦燥不安，莫衷一是。这种倾向在当今幼儿中日益严峻，影响了儿童正常的人际往来与心思需求。大多单身子女的孩子在与他人往来中不能善解人意，遇到困难不能打败，也不想打败，缺少自决计，然后致使幼儿不能也不会与人正常往来，或许在与他人触摸中常呈现过重的恐惧感，过强的防备心思。

2.波折习气问题

波折习气问题首要体现在学习方面，人际往来方面，喜好和期望方面以及自我尊重方面，这些方面都会导致幼儿心境低落，自卑，心思承受力差等心思问题。其原因是面临波折构成的困难与苦楚的时分，低沉要素的波折习气办法一旦习气化、稳固化，假设教师家长没有及时发现并且加以恰当教导，低沉的波折习气办法也就转化为较严峻的心境，心思健康问题就发生了。

3.性情孤僻

性情孤僻的首要体现是不愿意与人往来，却诉苦他人不了解自己，不接收自己，抵抗过团体日子。许多爸爸妈妈为了日子而繁忙，疏于对子女的管束，给予孩子的首要是金钱、物质上的满意，把教育孩子的使命交给自己的爸爸妈妈，而自己的爸爸妈妈更是老一辈的人，未必人人都了解儿童的心思，很简略就构成小孩性情内向，不善言谈，并对团体日子不感喜好。

4.缺少调理才干

缺少调理才干首要体现：自我中心、妒忌等严峻的逆反心思。

例：一次，东东从家里带来了许多卡通小贴画，这让许多小朋友都仰慕的围了曩昔。

楠楠：“给我一张，好欠好？”

东东撅起了嘴：“不行。”,一同她很警觉的将她全部贴画都放到口袋里。

萱萱：“我不要，就给我摸一下好欠好？”

东东生气了：“不行，你们都走。”

剖析：东东是个活泼开朗的孩子，也很讨教师喜爱，但令教师苦恼的是，东东的占有欲十分强，如事例所说，他彻底不愿意和其他小朋友共享物品，也因而常常吵架，往往经过争论和哭闹来保护自己的占有物。过后，我经过和家长交流了解到东东在家是独生子女，爸爸妈妈、爷爷奶奶对他都十分娇惯，平常不会有人跟他抢东西，凡事都让着他。家长对他的任何行为都是好心的了解为“他不是成心的！”“孩子年岁还小，等他长大就不会这样了。”这就养成了东东长时间以来以自我为中心的心思，不了解得移情。在幼儿园中，幼儿的独占心思不只体现为对玩具等物质资料的独占，还体现出了精力上的独占倾向。

二、加强幼儿心思健康的首要对策

1.要多与孩子交流，保护、关怀幼儿

与幼儿交流，首要要“低微”自己，“倾听”对方。持诚意诚意的心境交流，专心一意的倾听，就会大事化小，小事化了，对立得到处理，误解得到消除。孩子是十分灵敏的，假设教师是以一种唐塞的心境对待孩子，孩子是能感觉到的，并且很有或许耳濡目染中对孩子构成损伤。教师和孩子之间还应坚持心思上的相等，这样教师的倾听才会有用果，会使孩子的烦恼削减，以自己的日子经验来协助孩子知道日子，处理实践日子中困扰孩子心境的问题，让孩子过得轻松、高兴。

2.培育喜好，解放孩子的发明力

只需激起起孩子的学习喜好，才干使孩子会集留意力，并且能认真考虑，乐于探求，有用地完成使命。在教育中，教师要注重、保护幼儿，要培育孩子的学习喜好，多给孩子发明着手实践的时机，经过带领孩子感知大天然，观赏、旅游社会环境，团体游戏等，寓教于乐，解放孩子的发明力，建立亲社会行为，刻画杰出的品质。

3.要多给幼儿一些爱，协助他们建立决计

陶行知先生曾说：“爱是一种巨大的力气，没有爱就没有教育。”在实践日子中，教师大都喜爱聪明、机灵、心爱、听话的孩子，而对那些内向、害怕、学习差、不起眼的幼儿，则很简略疏忽忘记，注重比较少。而幼儿很有或许由于教师对他所做的事漠不关怀，他们会失掉活跃性，乃至妄自菲薄。尽管作为教师并非有意疏忽他们，但实践作业中确实存在这一问题，这些“默默无闻”的孩子恰恰是最需求关怀和保护的。因而，作为教师应多注重、多关怀那些平常不起眼、说话少、性情内向害怕的幼儿，多给他们体现和参加的时机，鼓舞并协助他们建立决计，使他们身心能健康展开。

4.要挑选适合的教育办法和途径

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【要害词】大学生；健康心思培育；教师等候效应

跟着经济的快速展开，科技水平的迅猛前进，人类日子的日益多元化，社会对人的全面展开也提出了更高、更新的要求。也便是说，一个人不只需具有高质量的劳作本质，还要具有健康的心思本质。只需具有这些本质才干更好地习气这个年代，这个社会。可是，现在有许多人不能习气急剧改变的现代社会和杂乱的日子环境，一些心思问题也随之发生，其别是一些大学生，他们的心思健康状况令人担忧。

本质教育发起人的全面展开，而健康的心思本质是人全面展开的重要标志。因而，培育大学生健康的心思本质，前进学生的心思健康水平，是校园和教师义无反顾的职责。

一、心思本质的含义

1948年心思健康这一概念的提出引起很大反响，使人们知道到健康不只指身体健康，还包含智力健康、情感健康等多个方面。跟着这一界说的呈现，对学生心思本质的培育也提出了新的要求。心思本质是指学生在知、情、意、行方面继续契合社会底子要求，并具有调和人际联络的一种心思心境，也便是学生心思展开的健康程度和比较安稳的心思特征。它在人的本质结构中居于重要位置，是人的主体性的中心成分。心思本质在很大程度上决议着人的主观能动性，它具有促进人展开的动力功用，影响着人的整体本质的展开。青少年学生的心思本质怎么不只联络到他们本身的生长、成功，还联络到社会的展开，因而培育学生健康心思本质具有重要含义。学生健康心思本质的规范首要有以下几点：

榜首，心境安稳达观。它是心思健康的首要标志。喜怒哀乐，人皆有之，能正确面临这些杂乱的心境而处于相对安静的状况，反响强度适中；活跃心境居多，坚持一种轻松达观的心态。

第二，毅力刚强，能够承受波折。能否打败困难，打败波折，是一个人毅力质量是否刚强的体现。具有健康心思本质的人，应该具有自觉性、决断性和意图性，并能随时操控自己的举动；做作业有头有尾，遇到艰难险阻，能百折不挠。

第三，调和的人际联络是坚持心思本质健康的重要条件。在人际往来中，一般体现为团结互助，乐于外交，尊重和承受他人，长于发现他人的利益，行善积德，真挚宽恕。

第四，品质展开健全，能够自我悦纳。品质展开健全，是健康心思本质的重要标志。品质的展开是由多方面的要素构成的，如气质类型、信仰、价值观等等。具有健康心思本质的人不只应该了解自己的利益和缺陷，了解自己的才干、喜好等；还应该具有坚决的信仰，能够发扬自己的特性，健全自己的品质。

二、大学生心思本质现状剖析

青少年学生的心思本质遭到社会环境和生理展开的影响，是在不断的改变之中的。心思本质首要包含两个方面，即健康的心思本质和不健康的心思本质，前者占主导位置，对学生展开有重要的含义。它首要体现为：人的整个身心处于活跃向上的状况，对全部充溢决计和期望；在举动上长于明辨是非，能自动分配自己的举动，在正确的抱负和信仰的支撑下，能发生不怕险阻、一往无前和继续奋斗的活跃性；具有健全的品质，能了解自我，知道自我，具有激烈的自负心、自决计、正确的世界观、人生观、价值观；在人际往来中，能够与人彼此接收、尊重、协作，做到了解他人、了解他人，对人真挚、仁慈，乐于协助他人等。

可是，青少年学生正处于身心展开的重要时期，跟着心思、生理的展开以及社会竞赛压力的增大，生长的环境和社会环境的日趋杂乱，他们的身心健康展开也必定会遭到一些负面影响，也会导致呈现一系列心思问题，不健康的心思本质也随之发生。一方面，关于大学生来说，学习是他们的重头戏，学习的好坏直接联络到他们的出路。但对某些学生来说，学习给他们带来的不是趣味，而是沉重的压力，致使他们发生严峻的危机感和恐惧感；教师和家长的殷切期望，给他们带来的往往不是鼓舞和支撑，反而是一种无形的担负。严峻的学习、升学作业压力使得他们呈现了留意力涣散、厌学等现象，终究导致学习焦虑，心境压抑。面临多元化社会中存在的压力，大学生心境简略激动，往往会呈现“惟我”倾向 、闭锁、懊丧、郁闷、孤单等一系列不良心境。另一方面，现在的学生独生子女居多，他们大都在爸爸妈妈精心呵护、溺爱中生长，日子高枕无忧，缺少人生历练，独立知道较差。面临学习、日子中遇到的困难波折，往往手足无措，毅力力单薄；部分学生品质不健全，猜忌、专断、专横等心思问题不断发生。在人际往来方面才干短缺，许多学生常常会呈现自卑、害怕、自傲、不和顺等人际联络不调和的现象；面临各种竞赛，许多学生不能正确对待竞赛，不会协作，缺少竞赛知道和协作精力，呈现自私、妒忌等心思问题。在处理各种作业时，常常优柔寡断，没有自己的主意，缺少自决计。更有某些严峻的心思反常问题呈现，如逼迫症、自杀等，导致一幕幕悲惨剧上映。上述问题已引起教育界的广泛注重，面临青少年严峻的心思问题，展开心思健康教育，促进学生构成健康的心思本质，已成为校园教育无法躲避的实践而急迫的使命。

三、教师等候效应与大学生生长

本质教育的本质是让全部的学生都得到生动活泼、活跃自动的展开。像教育家杜威所说的：“咱们所需求的是学生以整个的身体和整个的心灵来到校园，并以更满意展开的心灵和乃至更健全的身体脱离校园。”

教师等候效应又称“皮格马利翁效应”，它从心思学的视点提醒了教育者的等候能够激起受教育者的潜能，并使受教育者获得预期前进的规则。咱们发现，教师等候效应在激起学生潜能、改善师生联络、培育学生自主心思本质等方面起着重要的效果。发明活跃的等候效应，教师需留意以下几点：其一，全面了解学生；其二，加强与学生的交流；其三，激起学生的自傲，发挥学生学习的活跃性。

进一步来说，教师等候效应的本质是激起和培育学生的自主性心思本质。自主性心思本质包含自负、自傲、自律和自我鼓舞等心思质量。自负是自己品质庄严的保护；自傲是信赖自己的力气；自律是凭仗毅力力使自己的行为契合规范、方针和要求；自我鼓舞是身处窘境时不低沉、不泄气，勇于直面困难，哪怕孤苦伶仃也要把孤单化为力气，奋力进步。学生在学习进程中，常识的获得、技术的把握、品德的构成都不是垂手可得、一蹴即至的事，需求耐久的尽力、刚强的学习和重复的实践，而推进和坚持这种学习和实践的心思本质便是具有极大自主性、能动性的自负、自傲、自律和自我鼓舞的心思本质。这些自主性心思本质一般是以潜质的办法存在于个别身上的，它需求教师的激起和培育然后转化为实践的学习和实践的动力。

参考文献：

[1]鲍谥清，谭育红.本质教育与现代教育战略[M].哈尔滨：东北林业大学出版社，2003：213-216.

[2]叶运生.本质教育在我国[M].成都：四川人民出版社，2001：20.

[3]辛涛，申继亮.论教师的教育观念[J].北京师范大学学报，1999,1.

[4]李剑萍，魏薇.教育学导论[M].北京：人民出版社，2002.

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【关 键 词】 健康心思；立异学习；教育

立异即创建、发明。立异便是打寒酸的，发明新的，即冲寒酸思维、旧办法的捆绑，发人所未发、想人所未想、探人所未涉、做人所未做的事。现代教育理论指出，立异并不单指那种高不行攀的发明发明活动。在学习中，学生只需能不断地逾越自我，那便是立异。因而，在教育教育中，教师要不断激起学生的潜能，引导学生不断地逾越自我。而学生要不断地逾越自我，有必要具有健康的心思，只需具有了健康的心思，孩子才会活跃自动去考虑、探求、实践，这样才干不断促发学生的立异知道，推进学生的立异活动，不敢想、不敢做，就谈不上立异。

影响学生健康的心思要素许多，有家庭要素、社会要素、教师要素、学生要素。在家庭、社会、教师这三个外因中，教师这个外因对学生起主导效果。怎么引导学生具有健康的心思，是教师教育中的一个重要使命。因而，教师在教育中必定要发挥好“导”的效果，运用讲堂这个教育教育主阵地，在方针教育中培育学生讲课的心思，然后促进学生自动立异学习。

那么，在教育中，怎么培育学生的立异心思呢？

一、把握学生的性情差异，设置深浅层次不同的学习需求方针，满意不同学生的需求

心思教育是具有激烈实践性的教育活动，在教育进程中，把握住学生的特性心思，才干收到教育实效。在心思各要素的组成的特性心思中，性情处在中心位置，起决议的效果。因而在教育中，能否成功地把握住学生的特性差异是获得教育实效巨细、引导学生不断自我逾越的要害。

性情差异的构成，首要是在后天的社会环境和教育影响下构成的。俗话说“环境造就人才。”这便是说，后天的社会环境和教育影响着每个人发生与他人不同的性情。教师要剖析发生性情差异的原因，然后依据学生的性情差异而拟定不同的教育方针，使学生不断感触成功，不断自我逾越，完成一次又一次的立异。如在教育《赤壁之战》一文时，我在总结的时分规划了这样一个问题：“曹操失利的原因是什么？”这个简略的问题扣开了具有自卑、害怕、等候心思的学生的心灵，使其觉得这个问题简略，我能行，然后建立自决计，终究到达了解课文、逾越自我的意图。

二、在教育中留意营建调和的教育环境

教师是学生心中的威望，是学生心中的偶像。教师的一言一行，一颦一笑，无不影响着他们的心境。假设教师表面严峻，或是“高高在上”，要求过于严峻，那就会让学出发生恐惧感。一个偶尔的时机，我在网上看到了这样一条音讯：某校一位平常充溢自卑感、成果差的学生小李想回答黑板上的一道数学题，他还未走到黑板前，却遭到教师的怒斥：“下去，没叫你。”教师这一声怒斥没联络，小李刚刚燃起的逾越自我的学习期望又平息了，从此，小李恨透了教师，也恨透了数学课，学习成果一泻千里，人也闷闷不乐。试想这样的“严”能培育学生的健康心思吗？必定不能！立异更无从谈起。相反，我校王教师的做法就值得咱们学习。她在教育《赤壁之战》一文时，一学生“发问”：“已然东南风是向北岸吹的，为什么周瑜的小舟没有被风连同火船一同吹向曹营呢？”面临学生的“发问”，王教师没有怒斥责备，相反，让学生再次展开讨论，引导学生联络上下文来了解，最终弄了解了是怎么回事。两位教师的不同作法，体现了教师不同的教育观念，得出了两种不同的教育效果，谁是谁非？我想咱们都很了解。因而在教育中，教师应放下架子，做学生的朋友，做学生的至交，乃至做学生的学生，一同参加教育活动，相等相待，建立友爱的联络，才干使学生“近而亲之”，才有利于学生的立异学习。

三、采纳恰当的鼓舞手法来培育学生的健康心思，促进学生立异学习

1. 方针鼓舞是教师们常常选用的奖励手法。首要让学生建立近期的比较简略完成的方针，然后鼓舞学生确认远期方针，使学生的学习永久都有意图性。典范的力气是无量的。学生都是不甘落后的，但往往不知该怎样去学习，遇到了困难更是手足无措。经过建立先进典型，能够为学生找到一面镜子，增加学生打败困难、完成方针的决计和决计。

2. 使命鼓舞指运用学习使命鼓舞学生。古人云：“学起于思，思源于疑。”我在合理分配学习使命的一同，鼓舞全班同学向书本提出问题，激起学生在讲堂上活跃考虑，勇于向书本应战，勇于向教师应战，这种应战便是立异的开端。

3. 物质与荣誉鼓舞是最底子的鼓舞手法，也是教师们常用的奖励办法。哪怕是一把小刀、一块橡皮，对孩子来说这小小的东西就意味着他,她的成功。荣誉是对学生学习进程的供认，能够满意他们自负的需求，然后到达鼓舞的意图。

四、经过波折教育来磨炼学生的心思承受力，促进健康心思的构成

鼓舞无疑是一种很好的培育健康心思的办法，可是，当咱们面临受教师推重，受学生崇拜，一向洋洋自得的学生，此刻咱们再采纳鼓舞办法无疑助纣为虐，只会滋长其盛气凌人之势。此刻教师假设选用恰当的手法，使其受挫，这样就能磨炼学生的特性，促使其朝着健康心思转化，也便于发挥其专长，发明性地学习。

总归，作为教育主导的教师应该在教育中长于剖析把握学生的心思特色，依据学生的心思现状，采纳恰当的教育办法和手法，引导学生的心思朝着健康的方向展开，促进学日子跃自动地立异学习。

【参考文献】

[1] 金浩. 中小学健康心思[M]. 上海：上海大学出版社，2013.

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【要害词】技工院校；心思健康；德育教育；心思咨询

现在技工院校学生大都为15～20岁的青少年，正处在身心展开的要害时期，具有生理发育快、心思状况不安稳、爱情用事、缺少沉思等青春期特定的心思特征。作为我国劳作大军的重要后备力气，培育造就活跃健康的心思本质，对促进我国经济建造和社会展开具有极为重要的含义。因而，探求学生健康心思本质培育有用途径，已成为技工院校教育教育作业不行或缺的重要的环节。

一、技工院校学生的心思现状概述

技工院校学生来历层次杂乱，本质千差万别，由此而构成的心思差异无法混为一谈，但能够概括具有遍及性的不良心思状况，如下：

,一逆反心思

初中生起点的学生逆反心思显着，详细体现为对校园、教师和家长的教育具有逆反心境，或采纳一种较为激烈的对立心境，或采纳一种无动于衷的冷淡心境。

,二丢掉心思

有些学生原本极端期望上高中或大学，但由于成果和家庭经济等原因，非自愿地挑选了技工院校，感觉遭到了社会的扔掉，由此而发生失望的心境，繁殖丢掉心思。当然也有些学生是由于遇到其它波折，心里遭到压抑，因而发生丢掉心思，成为苍茫一族。

,三自卑心思

青少年一方面具有很强的攀比心思，另一方面又不具有相应的调控心思，所以种种波折、失利和窘境带来比如懊丧、郁闷、苦闷等心境反响，一朝一夕，构成自卑心思，缺少进步的动力。

,四作业心思妨碍

技工院校学生作业面向企业出产或商业服务一线，首要是技术性岗位。这些岗位的作业强度相对较大，作业质量要求较高，作业流动性也较强，因而在部分学生身上就会发生各式各样的低沉或躲避心思，铸成作业心思妨碍。

二、探求技工院校学生健康心思本质培育的有用途径

面临杂乱的不良心思问题，单一的教育手法注定是不能见效的。笔者以为，校园有必要采纳多种互补的手法，锻造出健康心思本质培育的“组合拳”，完成全方位反击，才有或许获得较好的培育效果。

,一以日常德育作业为载体，全面促进学生身心健康展开

德育教育说白了便是人心的教育，与心思教育有着接近的联络。应该说，心思健康教育是校园德育作业的重要组成部分，德育教育首战之地要针对技工院校生的心思特色，遵从心思健康的有关规则，协助学生走出自卑、丢掉的暗影，建立决计，规矩学业思维；展开各种文明活动训练学生的心思本质，注重学生心思问题的发现与引导，只需这样，德育教育才干顺畅展开，并获得应有的效果。

当然，关于技工院校而言，德育作业具有“校园、家庭、企业、社会”四位一体的网络结构，内在丰厚，办法多样，咱们需求活跃建立学生脍炙人口的德育实践教育载体，如严重时势、传统节日、重要纪念日、宣扬橱窗、播送网络、社区活动、企业实习等；采纳学生乐于承受的德育施行办法途径，如德育事例、主题班会、学生座谈、专题讲座、日常行为规范等；灌注和浸透内容新颖的德育教育内容，如安全法制、创业勉励、心思健康、国学经典、现代思潮、企业文明等，然后促进学生身心全面健康展开。

,二以心思健康教育课为渠道，遍及前进学生心思调理才干，进步心思本质

现在技工院校遍及开设了心思健康教育课程，教材一般以普通心思学为根底，以青少年和青年心思学为主线，以作业教育为特色，浸透社会心思学和教育心思学的新系统，向学生教授心思卫生、心思咨询、心思教导等方面的常识，使学生把握必定的心思调理和自我心思减压办法等。事实证明，经过教育，能够有用免除学生在自我知道、人际往来、学习日子等方面所发生的各式各样的心思困惑，使学生心思本质得到明显的进步。平心而话，心思健康教育课程还有很大的潜力可挖，能够开释更大的能量：一是需求及时更新内容，让内容与时俱进；二是需求采纳多种多样的教育办法，如事例教育法、讨论法、人物扮演法、多媒体等；三是需求培育专职的高水平的师资队伍等。只需这样，才干获得更好的心思健康教育效果。

,三以心思咨询作业为抓手，化解学生心思恶疾

当时对技工院校心思咨询作业存在许多知道误区：一是误以为校园心思咨询的方针是有心思疾病的学生，校园无法承当这样的职责，应由医院的心思医生才干承当；二是误以为德育作业能够替代心思咨询作业，将德育作业等同于心思健康教育，以为没有必要专门展开心思咨询作业。事实上，校园心思咨询的方针不只仅是有心思疾病的学生，更多的是期望得到心思交流与引导的学生。高度注重与做好心思咨询作业，是校园引导人才健康生长的必定要求，也是校园为经济建造和社会展开培育高本质技术人才的严重使命，义无反顾。为此，技工院校需求在以下两方面尽力：

榜首，建造并完善心思咨询专门组织和场所。如建立心思咨询室；装备必要的作业场所和设备设备等，为心思咨询专业人员展开心思咨询和广阔学生承受心思咨询供给必要的安全环境以及营建迷人的调和气氛。

第二，加速并加大心思咨询专业人员培育。校园缺少心思咨询专业人员，有用的心思咨询作业就无从谈起。心思咨询专业人员的培育不在于多，而在于精；并且要立足于本身培育，还要经过国家心思咨询师的执业资格考试，这是走出校园心思咨询作业展开不力或效果欠安窘境的要害。

总归，加强技工院校学生健康心思本质的培育，是高本质技术人才培育的必定要求，只需加强知道，多管齐下，才干走出健康心思教育的窘境，获得健康心思本质培育的杰出效果。

参考文献

[1]马明骏.技工校园大德育教育形式之我见[J].广西劳作确保，2010,4-5：53-55.

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健康的教师心思本质是杰出师德构成的确保。假设教师心思不健康，乃至有品质妨碍，就会对学生的身心展开构成晦气的影响。

一、教师健康心思本质构建的必要性

杰出的心思本质，会构成教师许多优异质量，然后以活跃的办法正面引导学生，使学生收获颇丰；不健康的心思本质，乃至构成心思疾病、心思妨碍，则会让教师的师德涵养大打折扣，然后会对学生构成负面影响，乃至会发生令人难以处理的风险事端。

1．教师心思健康的规范

教师健康心思的规范，包含对教师作业的酷爱，对教师身份的认同，与教师同行的友爱共处；对所在校园环境的习气感，并具有必定的立异才干。相反，不健康心思的体现则是多样的，例如郁闷、焦虑、歹意、人际妨碍等。

2．教师不良心思的低沉影响

,1影响学生的心思质量

教师不健康的心思会对学生心思构成极大的损伤，乃至是毕生难以消除的。一个教师假设由于自己受了不公正的待遇，就发生波折感，难以自拔，乃至构成敌视校园、发生歹意行为，他就会把这种不良反响带到教室里，引到讲堂上，在不知不觉的言谈举止中影响到学生，使学生也发生对校园、社会的不认同感，乃至是抵触心境，然后无法构成健康、活跃的心思质量。

,2影响学生的学习成果

学生的学业成果离不开教师的活跃引导与启示。教师没有活跃、达观的人生心境，低沉的心境又怎能会调集学生学习的活跃性呢？教师的不良心态会使其心境失控，对学生轻者打骂，动辄体罚，乃至对学生不答理，这些都会使学生损失学习决计，继而发生厌学心思，影响到学习效果。

,3影响学生的价值观

学生的价值观是逐步构成的，教师在这里扮演着重要人物。学生的青红皂白还没有一致的规范，这个规范是需求教师来加以调整的。假设教师没有正确的人生观、价值观，那么又怎能希求学生会构成健康的价值观呢？

二、教师健康心思构建的有用途径

怎样来构建教师的健康心思呢？笔者以为能够从以下两方面下手：

咱们校园对师德培育恰当注重，做到领导发起，德育作业者献计献策。从实践中来，到实践中去，以杰出的师德涵养感染学生、带动学生。详细做法是：

1．发起正确价值观的建立

首要从方向上引导教师建立正确的价值观、人生观，使教师养成牺牲教育的人生观念，完成贡献自我的价值观。发起为人师表，执着寻求，精雕细镂，对自己不能低规范和低地步。

2. 举行心思健康讲座

请专家、学者做专题讲座。从理论上使教师对心思健康问题上升到新的高度，并长于解说事例，联络教育、教育实践，做到浅显易懂，深受教师欢迎。

3. 注重教师常识文明的学习

教师的杰出心思养成是需求常识文明做后台的。校园特别注重教师常识文明的学习。首要倡议终身学习理念。其次，发起教师平常多看书，看有用的书，使教师酷爱学习。最终，咱们建立公开课评选准则，前进教育办法，改善教育手法，使教师把自己的所学能够用于自己的教育中，教会学生学习。

4．注重教师心思健康的调理

在实践的教育、教育中，教师总会呈现这样、那样的心思健康问题，咱们校园做到了发现问题及时处理，长于交流，能够用恰当的办法加以处理，使其归入健康展开的轨迹，然后给教师以温暖，帮教师处理实践问题，使教师构成健康活跃的心思。

,二教师的自我心思调适

教师的自我心思调适也是至关重要的。只需自己有了心思调适的自动性，问题的处理才会事半功倍。

1．建立正确、安稳的自我概念

正确知道自我、悦纳自我是一个心思健康教师应具有的重要特征，是防备和减轻心思压力的条件。个别只需建立正确而安稳的自我概念，才干正确知道自己，客观点评自己，了解并愉悦地承受自己的利益和缺陷,不给自己设定高不行攀的方针。

2．正确知道和对待波折

教师对波折的观点是自我保护心思健康才干的中心要素。能忍耐波折的冲击而坚持本身品质完好和心思平衡，是习气才干强、心思健康的重要标志。人无完人，每个人都会犯错，每个人都会有失利的阅历。假设能从失利中吸取教训、总结经验，失利便是成功之母。

3．调适情感

(1) 心境操控。教师在学生面前应操控自己的低沉心境，不把波折感带进教室，更不要宣泄在学生身上。心境操控的办法能够从两个方面下手：从知道上剖析构成不良心境的原因；从心境本身方面操控或许发生的激动行为，选用合理或直接手法恰当引导。

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健康的心思是人生命的柱石，一个人年少、幼年、青少年时期所受的心思健康教育对其终身的夸姣起着奠基效果。那么，怎么引导学生心思健康地生长呢？经过多年的探求，对此我有以下几点主张：

一、“慎言”

古人说“一言兴邦，一言丧国。”“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”可见言语的威力是多么大。树一颗心难，毁一颗心却或许是瞬间之事。在孩子的身上咱们注重什么，什么就会被扩大。当一个孩子由于缺陷、缺陷、过错，而屡次处于家长、教师以及身边的其他人的不良的言语环境之中，遭到恶语伤人和太多的苛责、诉苦时，这个孩子的心里就会充溢阴霾，发生深入的、不良的自我知道和自卑感，乃至丢掉自负，然后心境低沉、沉沦，致使心思歪曲，再也不会活跃向上，乃至发生一系列不良行为，导致蜕化。因而，家长和教师在引导和教育孩子的进程中必定要稳重运用咱们的言语，要用春水般明澈的言辞润泽孩子们的心田，不能一味用责备、诉苦乃至侮辱性的言语去冲击、讥讽、讥讽孩子，扩大其过错和缺陷而构成负面影响，这是对教育者最底子的要求。咱们要用鼓舞的、活跃的言语，动之以情、晓之以理，使其心思上发生改变并改正过错和缺陷。当咱们用一双长于发现利益的眼睛，全方位地去调查孩子，把孩子当成大天然的创作去发现他、赏识他，用美丽而中肯的言语赞赏他、引领他，教育的奇观就会发生。孔子说“人抬人，出圣人；人踩人，出小人。”开掘孩子身上潜藏的利益和利益，并处以正确的引导和鼓舞，做出活跃的心思暗示，让孩子发现自我、必定自我，孩子的自决计就会培育起来，他就会去进一步展开自我。这样孩子就会越来越优异，就会构成达观、自傲、活跃向上的阳光心态，他的心里就会充溢阳光，也会把这个阳光洒向日子。

二、寻求“教育无痕”的最高地步

古希腊语说“教育是播种。”确实，教育是在孩子的心田里做世界上最细腻、最巨大的培育魂灵的“播种”。这种“播种”的最高地步便是做到“o痕”。身教大于言传，教育者把人生、日子的哲理都融于日常的日子、学习傍边，而不是端起架子、板起面孔、高高在上、喋喋不休地说教、责备、指令、指挥。一个目光、一个动作、一次精心规划的游戏、一次温馨的发自肺腑的攀谈、一种可贵质量的长时间坚持，都会像无声的细雨润泽孩子的心田，滋补孩子的魂灵，构成孩子可贵的优异的质量，收到事半功倍的教育效果。

三、家校联手，进行心思健康教导，一同引导孩子生长

一个孩子身心的健康生长，只靠校园教育是完不成的。研讨标明，影响孩子心思健康的最大要素是家庭。教在校园，立在家庭。所以，咱们要做到家校联手，一同教育孩子。咱们的许多家长不了解教育，校园要定时展开心思健康常识讲座，给家长灌注正确的科学教育思维和理念，教给家长教育和引导孩子心思健康生长的办法办法，让家长了解在校园相同的教育渠道上，孩子的优异与否，心思健康与否，比的是家长的教育才智和战略，让家长的教育办法办法尽量跟上孩子生长的脚步；在孩子日常的学习、日子中，家长要多和教师进行交流交流，以便相互全面了解孩子，确保孩子身心健康生长。所以家长要给孩子充沛的信赖和支撑，培育其坚决的自决计，把正能量注入孩子的心里，让孩子学会掌控自己生命的力气，这会让孩子从波折和失利中从头站起来，在困难面前不垂头，构成坚定不移的毅力和刚强的品质，在今后的人生中风雨无阻地走下去，寻求成功和夸姣、夸姣的日子。

四、培育孩子的感恩之心

一个没有感恩之心的孩子，心里和眼里是没有他人的，只知讨取不了解报答，将来也不会服务和报答社会。感恩不必定要感谢大恩大德，感恩是一种日子心境，一种长于发现美并赏识美的品德情趣和知恩图报的健康心思。因而，咱们要教育孩子从小学会感恩：感恩爸爸妈妈，是他们给了咱们名贵的生命；感恩教师，是他们教给咱们常识和做人的道理；感恩那些了解或许生疏的协助过咱们的人，是他们在咱们困难时助咱们一臂之力。学会感恩孩子才会体会到“舍”和“得”的夸姣。

五、培育孩子的人文情怀，加强生命教育

闻名教育家任小艾说过：“教师要把培育孩子的人文情怀作为毕生的作业，这比培育高分的学生含义更大，影响更深远。”培育孩子的人文情怀要从牙牙学语开端，从点滴做起，教育孩子酷爱身边的人、酷爱大天然、酷爱日子，尊重和酷爱生命，构成优秀的品质和夸姣的品性。还要学会建造日子，并会享用日子。这是健康心思的要素之一。

六、培育孩子激烈的运动知道

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一、家庭

1. 留意不要过火地关怀孩子。这样做简略使孩子过度地以自我为中心，以为人人都应该尊重他，成果成为自命不凡的人。

2. 不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与职责的联络，不尽职责不能享用权利。

3. 不要太接近孩子。应该鼓舞孩子与同年龄人一同日子、学习、游玩，这样才干学会与人共处的办法。

4. 不要牵强孩子做一些不能担任的作业。孩子的自决计多半是由干事成功而来，逼迫他们做力所不能及的作业，只会冲击他们的自决计。

5. 不要对孩子太严峻、苛求乃至打骂。这样会使孩子养成自卑、害怕、躲避等不健康心思，或导致抵挡、残酷、扯谎离家出走等反常行为。

6. 不要诈骗和无谓地恫吓孩子。吓唬孩子会损失爸爸妈妈在孩子心目中的威望性，今后的全部劝诫，孩子就不会遵守了。

7. 不要在小伙伴面前当众批判或讪笑孩子。这会构成孩子记恨和害臊的心思，大大危害孩子的自负心。

8. 不要过火夸奖孩子。孩子干事获得了成果，略表赞赏即可，过火夸奖会使孩子感染沽名钓誉的不良心思。

9. 不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子灵敏多疑，心境不稳，害怕畏缩。

10. 要协助孩子去剖析他所在的环境，协助孩子处理困难，而不是替代他们处理困难。应教会孩子剖析问题、处理问题的办法。当然，要让孩子的心思健康展开，不光要给予他们杰出的教育，每一位做爸爸妈妈的更要给他们做出杰出的典范。

二、校园

小校园展开心思健康教育是培育21世纪立异人才的重要根底工程。那么，教师应该怎么样做呢？

1. 教师的表率效果。要前进校园的教育质量，要害在于有一支高本质的教师队伍。教师杰出的心思本质是前进教育心思本质的根底。教育需求爱情的投入，爱情投入首要是指教师的情感输出。爱心的贡献，打开爱的大门，无私地去爱每一个学生，不管在讲堂上仍是在日常日子中，要让学生体会到你确确实实地爱他们，在你的身上能让他们感遭到另一番六合，每个人都在你的中学习，日子，生长，这样才干使他们在调和的气氛中展开智力，陶冶情趣，激起他们的喜好。接下来教师的使命便是要竭尽全力地发挥学生的潜能。

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1.中学生本身是最要害的要素。

中学生要自觉地锻炼自己，培育刚强的毅力和杰出的心思本质。中学生应能针对自己简略遭到影响而激动的特色，学会操控心境，学会依照理性而举动的习气。心思教师张艳霞女士也这样以为，中学生有必要正视抱负与实践的对立，前进自己的心思本质和社会习气才干，促进自己的心思健康，详细要做到：前进知道水平，建立正确世界观和办法论，中学生朋友应很好地知道到抱负与实践之间的对立，供认它，承受它，应想到“车到山前必有路”、“因祸得福，焉知非福”，深信成功总要到来，从书本中罗致养分，建立远大的志趣，丰厚文明日子陶冶情趣，避免堕入低沉颓丧的精力地步。中学生自己也要学会自救。一个个其他改变，外因是非有必要的，内因是首要的，彻底依靠外界的协助，会使个别变得越来越不自傲。所以，中学生心思问题的处理，归根到底仍是落实到自己身上。傍边学生遇到困难时，要勇于求助，假设爸爸妈妈教师都不能很好协助自己的话，要勇于自己去寻觅专业组织协助。只需这样，才干够使自己生长的路更为晓畅。也便是说防备和扫除学生的心思妨碍还有必要经过学生的内因发生效果，因而加强学生本身涵养才是问题的要害。

中学生要培育自我教育的才干，学会操控自己的行为和心境，在学习上应坚持适度的严峻，以会集留意力；在举动上要长于自我鼓舞和检讨，经过自我暗示、自我抑制，打败盲目激动，把自我的“独立性”、“成人感”导向自强、自负、自控的地步。

中学生逐步建立正确的人生观和世界观，学会辨别是非、美丑、真伪、善恶，懂得坚持真理，抵抗不良影响，按“有抱负、有品德、有文明、有纪律”的要求，在完善自我的一同，也起着完善班团体的效果，从而影响咱们身边的同学。

2.家长对培育孩子健康的心思有义无反顾的职责。

家庭是培育健康情感、杰出习气、优异质量和崇高品德的榜首个基地，对孩子的生长影响极大，对孩子心思妨碍的发生和消除也相同具有重要含义，家庭中每个成员有必要注重文明本质、文明程度的前进，共创和睦共处、彼此支撑的家庭气氛。

家长不能过火溺爱和娇宠孩子，特别不能以满意孩子的过火要求作为对学习的奖励，由于许多不良习气都是由此发生，最终展开为心思妨碍的；家长应该尊重和了解孩子。不少家长以为对孩子具有至高的权利，能够随意打骂孩子，底子不知道去尊重孩子的品质，更谈不上了解。有些关闭、孤单、狭窄、自卑的学生往往便是这种家长教育的产品；家长应正确知道和评价自己的孩子。望子成龙的心境当然能够了解，但必定要从实践出发，对孩子提出的学习方针不行过高，不然，就会导致他们发生心思妨碍。

3．校园是培育中学生的心思健康的重要的一环。

中学生的活动大部分在校园中进行，校园教育应该说是防备和消除中学生心思妨碍的极端重要的要素。教师要尽或许尊重了解孩子，在校园学生毕竟是弱者，中学生的生长路上会遇到各式各样的困难。校园不只需给学生一个学常识的当地。一同，更重要的是来协助学生生长，假设哪个学生让教师十分头痛，其实，这是一个生长危机的信号，期望教师能够换种办法来对待他们。往往有些教师读不出这种需求，错用了一些办法，导致了有些学生心里遭到损伤，严峻者会影响该学生的终身。

对学生相等、尊重、信赖、了解应该成为对每个教育作业者的作业要求。学生是人，有独立的品质和庄严，咱们的教育作业者要与他们相等相待，尊重他们，了解他们心思上的需求和爱情上的巴望。尊重需求是较高层次的需求，中学生对此的要求尤为激烈。而尊重是要建立在信赖和了解的根底上的，教师要了解学生的喜好、喜好、特性和需求，交流与学生的爱情，只需经过爱情交流、定见交流、热情协助、活跃引导，才干到达教育的意图，使学生走上健康展开的路途。

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心思健康教育是前进中小学生心思本质的教育，是施行本质教育的重要内容。有必要注重学生的心思健康问题，对学生进行必要的心思教导，处理学生中存在的心思问题，以到达全面前进学生本质的意图。因而，就怎么加强心思健康教育的问题从教师和学生两方面进行讨论。

【要害词】心思健康教育 心思本质 注重 培育

二十一世纪是常识经济的年代，最需求的人才是有首创精力的人才，不只需求有丰厚的科学文明本质