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作者：愈女人
有个读者跟我说，和丈夫仳离后，自己哭了几个月，每次看到孩子就控制不住情绪，她以为自己都快撑不住了。
一段关系的竣事，总是让人痛苦的。
仳离率高涨的今天，不知道每一天有若干人要遭受这种心碎。我们痛苦的泉源是，失去对方的同时，也失去了一部门的自我。
说得严重一点，仳离堪比一种殒命，它的失去是不能逆的。这种失去会给我们带来伟大的情绪袭击，让我们看不到明天。
然则信托我，任何痛苦都市已往，条件是我们愿意往前走，不匹敌不焦虑，接受现实，不抱无意义的理想。同时，我们应该避开3个陷阱。
对挽回的理想
仳离后，我们会陷入第一个心理陷阱：想要挽回。
由于失去太痛苦了，为了阻止这种痛苦，我们的大脑就会发生一个想法：若是还能重新最先，就不会有痛苦了。
好比《我的前半生》内里，陈俊生向罗子君提出仳离后，罗子君悲痛欲绝，唯一想做的就是挽回。
她放下尊严，不停请求：我们重新最先好欠好。
有人会以为罗子君很没用，实在这是一种很正常的反映，由于人的本能就是阻止痛苦呀。
另有一些人在仳离后会发生痛恨情绪，从而再次和对方就纠缠不清。
好比《三十而已》内里的钟晓芹，当初和陈屿仳离很爽直，可是事后却痛恨了。她照样会在意陈屿的一举一动，会体贴他的生涯和事情。
固然我也不是说，仳离后不能挽回，然则我们必须认清一个事实，若是提出仳离的是对方，而且对方很坚决，我们无论做什么都没有用。
就似乎罗子君没能挽回陈俊生一样。
再者，若是是一段糟糕的婚姻关系，也没有挽回的意义。纵使当下痛苦，那也只是短暂的。
把对方和关系理想化
是什么让我们想要挽回关系？
由于仳离后，我们总是会把对方和关系理想化。这也是大脑的一个圈套，由于对失去的恐惧，它会把那段稀烂的婚姻变得金光闪闪。
你甚至会找无数个捏词以为对方是个好同伙，是自己不明白珍惜，甚至还会以为脱离他就再也找不到这么好的人了。
可是，事实真的云云吗？就像罗子君和陈俊生仳离后，回忆和陈俊生的早年，都是美妙的片断，都是对方最闪亮的容貌。
现实上，他们的婚姻早就千疮百孔。陈俊生经常捏词加班不回家，他们伉俪两人已经相对无言了。陈俊生爱上了别人，还嫌弃罗子君毫无上进。
若是你掉入了这个影象的陷阱，记得提醒自己，无论你把这段婚姻想得多完善，它都不是真的。
这个天下上没有完善的关系，更况且你们已经走到了仳离的境界，就意味着你们的关系已经泛起了不能挽回的危急。
你之以是眷念已往，只是由于你畏惧失去的痛苦而已。
盲目开启新恋情
为了逃避痛苦，人类会接纳林林总总的应对机制，好比开启一段新恋情。
这样做的目的无非是逃避当下的痛苦和渺茫，她们通过新恋情来示意自己：我已经好了，我已经放下了。
可是，这不外是诱骗自己的游戏而已。当你的痛苦没能获得真正的解决，你所谓的重新最先不外是制造新的焦虑和渺茫。
之前看过一部电视剧，女方仳离后，用最快的速率找到了新欢，对方比自己小，比前夫帅气。
她自满洋洋的把新欢带到同伙眼前炫耀，示意自己基本就不在意仳离这件事。然则没过多久，她就分手了。然后她又找新欢，接着又分手。
她一直试图在用新恋情来逃避仳离的痛苦，可是效果呢？她并没有获得真正的救赎，反而在一段又一段的新恋情中迷失自我。
逃避是无用的，就像我们正在履历一个冬天，我们不能能拉快进度条，让我们马上到达春天。春天会来，然则需要我们的耐心守候。
在这段难受的日子里，你可以允许自己忧伤，接纳自己所有的坏情绪，事实履历情绪的星散，没有人能逃离心碎。
那么，我们要若何才气渡过这段时期呢？
一样平常来说，会履历五个阶段。
第一个阶段：否认，就是你从心里深处无法接受失去的事实。
第二个阶段：气忿，你以为对方危险了你，对方罪大恶极。
第三个阶段：理想，你想着你们或许另有重来的时机。
第四个阶段：渺茫，你会陷入痛恨抑郁的情绪中难以自拔。
第五个阶段：重生，接受事实，走出抑郁，重新出发。
仳离就像在我们胸口扎了一刀，你会流血，你会疼痛，然则随着时间的拉长，你的伤口会逐步恢复，先是止血，然后结痂，逐步愈合，接着留下疤痕，时间再久一点，疤痕都市消逝。
仳离最痛苦的阶段，熬不下去怎么办？
去面临，去哭诉，去放肆，去溃逃，你可以做一切也许会让自己好起来的事情，然则一定要有一个信心：往后的每一天都市比今天好。
哪怕我们还没到达幸福的彼岸，我们的心里有这颗种子，最后都市生根发芽。
另有一个点是，不要以为仳离了你的人生就消逝了，实在这只是生命的一个历程，你只是恰好遇到一个坎而已。
你需要的只是时间和勇气去面临这一切，然则总有一天，你会跨已往，然后笑着回看早年，那些往事的影象，都市存在你心里最柔软的角落。
参考资料：陈海贤——《了不起的我-自我生长心理学》
END.
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