助航生活常识网现在季节还在冬天，但冬天已经结束，春天的开始很快就要来了。在这个季节交替的时候，我们必须注意保健，增强免疫力，不要给疾病留下机会。这时候外面温度还低，湿度降低，天气还比较干燥。在护肤方面，很多人会更加注重保湿和抗衰老，会更加依赖各种化妆品。事实上，要真正追求健康和身体健康，每个人都应该多吃绿色有机蔬菜和水果。这样会让你的皮肤发亮，保持健康！
立春后，常吃这种水果，可以，使皮肤白红，气血更加红润！
刺龙葵具有很好的清热解毒作用，对体内毒素堆积、上火旺盛引起的痤疮、痘痘、油脂分泌旺盛等皮肤问题有很好的调节和改善作用。经常吃带刺的茄子也可以补充维生素和矿物质，对皮肤健康也有好处。
多吃刺茄子可以预防老年人骨质疏松，抑制动脉内壁胆固醇沉积，从而预防动脉硬化，改善心肌功能，防治心脏病。
刺茄子含铁丰富。经常吃刺茄子可以补充气血，预防缺铁性贫血，使皮肤白红，血液更加红润。还能清理肠道垃圾，排出体内毒素，达到减肥的效果。
你们认识吗？
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