改进荷尔蒙的排泄情况吃什么好

　　肾脏偏心黑色及带有天然咸味的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等；肝脏偏心绿色的食物，如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。

　　脾偏心黄色且有天然甜味的食物，如黄豆、南瓜、橘子、柠檬、玉米、香蕉等。黄色食物能够健脾，增强胃肠功能，康复精力，弥补元气，从而缓解女人荷尔蒙排泄削减的症状。黄色食物对消化系统也很有效果，一起，也对记忆力阑珊有协助。

　　也就是说，女人要改进荷尔蒙的排泄情况，首要要从吃黄色的食物开端，由于它是女人荷尔蒙排泄的原动力。