“高兴玩游戏”是儿童最好的瘦身办法

　　儿童瘦身新办法：高兴玩游戏

　　香港多位小朋友成功以玩游戏办法操控体重。最新研讨显现，儿童高兴地进行游戏，不但可培育运动爱好，更可增强儿童心肺功用，进步肌肉才干，培育运动持续性，更能有用防止运用传统办法瘦身后的体重反弹。

　　香港医院让二十名体重超支的儿童，于上一年年末参与每星期两次两小时的“游戏瘦身方案”，内容以“高兴”和“膂力耗费”的活动为主，例如迷你榄球，捉迷藏及闪避球等。

　　五星期后，专家发现这些儿童不只体重没有持续添加，且肺气量添加近一成，身体移动才干及操控才干显着改进。

　　专家一起提示家长，任何会集的瘦身运动一旦中止，体重都会呈现反弹，只要养成杰出的饮食和运动习气，才干底子处理儿童肥壮问题。