助航生活常识网
当你犹疑徘徊的时分，你是否觉得你的人生处于一片暗淡？你开端有了负面心境，有负面心境是正常的，可是自己必定要知道，要理解这仅仅日子的一小部分，在其他的时间里，要尽量的让心境平稳起来。你的负面心境从何而来？你又该怎么去平稳你的负面心境？快来测验看看吧。
PS：本次测验为计分题，计分方法：A=4分，B=3分，C=2分，D=1分。
1、你心境欠好的时分想去下面哪个当地逛一逛？
A、酒吧、夜店
B、夜市、小吃街
C、超市、商场
D、公园、风光带
2、你觉得男人应不应该惯着自己的女性？
A、有必要的
B、能够恰当的惯
C、要看状况
D、不应该
3、小时分的相片你都很好的收着吗？
A、是的，自己很好的收着
B、爸爸妈妈收着
C、忘掉放哪里了
D、没有
4、你看书的时分会用下面那样东西做书签？
A、夹子
B、回形针
C、小卡片
D、树叶
5、你如果在路上看到一只瑟瑟发抖的小奶猫，会？
A、直接走了
B、把小奶猫转移到更安全的路边上
C、打电话问朋友要不要
D、直接带回去养
6、你会由于喜爱一个外国明星，就想去他的国家久居吗？
A、会
B、有一点主意
C、应该不会
D、必定不会
7、你觉得夏天口渴的时分吃什么最爽？
A、冰饮料
B、冰西瓜
C、冰绿豆
D、冰淇淋
8、你买T恤会挑选哪种图画的？
A、英文字母
B、条纹
C、卡通人物
D、小动物
9、你觉得自在是什么？
A、是想干什么就干什么
B、是一个人
C、是斗胆去爱
D、是想不干什么就能不干什么
10、你吃泡面会自己加点什么？
A、青菜、鸡蛋和火腿肠都会加上
B、加个鸡蛋
C、加个火腿肠
D、加点青菜
答案下页！
A、31-40分
期望过度你在许多工作的一开端，其实都是满怀信心，充溢斗志的，仅仅你好大喜功，幻想的总是过分夸姣，没有依据实际状况去确认方针值，以致于就算很尽力也与自己期望的方针相距很远。期望过度所形成的落差感是很激烈的，这也正是你负面心境的来历。由于这种期望越大，绝望越大的落差感，会使你越来越不自傲，发生懊丧心境。你过错的认为愿望越大，成果就必定越大，可是你的愿望过于不切实际，要凡事依据自己的才能来定方针才是靠谱的。
B、25-30分
非此即彼你在对人对事的主意上比较极点，是一种非黑即白的形式，就好像考试不能得榜首，就必定不是好学生，这种过错的认知对日子的影响是很大的。究竟日子是没有必定的好与坏，可你就会由于一次的求职失利就确定是自己的才能不行，就由于一次爱情的不顺利就累觉不爱，确定这个世上没有真爱，也由此发生了愤恨哀痛的心境。对人对事要客观一点的谈论，也要学会换位考虑，这世上没有什么是必定完美的，也不必惧怕不完美，要知道日子中的许多不完美便是一种完美。
C、20-24分
心思过滤你的记忆力很好，仅仅你会深深记住的大多是欠好的，让你伤心的工作，所以你会对这个国际充溢了消沉的心境，看到朋友之间的变节，就忘了朋友之间的相亲相爱，你只允许负面内容进入脑际。你认识不到这种“过滤流程”，因而你觉得一切都是负面的。就好像答题的时分，你只看到了自己做错了两三道题，却直接过滤了那些答对的九十多道题。当他人为了答对的两三道题快乐时，你却为答错的这两三道题焦虑。期望你多记住好的当地，多搜集正面的内容，你的心境才不会继续郁闷下去。
D、10-19分
泼自己冷水你对正面考虑的否定，不必他人泼，就常常自己泼自己冷水，是你负面心境的一个过错认知来历。当有人赞许你时，你会天经地义的认为是他人恭维，必定不是自己的真的优异，真的做的很好。就算自己得到了一个升职加薪的时机，你也会想当然的认为是自己仅仅命运好，不是真的被上司必定。自傲心便是在你一次次泼自己冷水的过程中没有的，严重懊丧的心境也就成了你日子的主旋律。做人不行好大喜功，也不能自暴自弃，只要自己必定自己，爱自己，才会得到他人的必定，才是值得被爱的。
