助航生活常识网甲减是因为多种原因形成甲状腺素生成削减，或因外周安排对甲状腺素的敏感性减低，继而引起一系列代谢减退的体现。在儿童期，会呈现基础代谢率低，生长发育缓慢、骨骼低矮、身体低矮、智力低下、怕冷愚钝，称为呆小症。成人期则以畏寒肢冷、乏力懒言、反应愚钝、皮肤枯燥、厌食、腹胀等为根本体现。下面介绍几款甲减的保健膳食：,仅供碘缺少者
甲状腺机能减退的保健膳食---醋泡海带，海带120克，醋1000毫升，香橼皮9克。将海带、香橼皮浸泡于醋中，7日后即可。吃海带。每日6克-9克，连服10—15日。成效理气解郁，消瘿。适用于单纯性甲状腺肿所造成的的肝郁气滞，胁痛腹胀，心境不畅，或月经前乳房、小腹肿痛等症。
甲状腺机能减退的保健膳食---凉拌海蜇头，海蜇头250克，姜末、葱花、酱油、香油、醋、味精各适量。将海蜇头粗洗 1遍，冷水浸泡4-6小时，捞出，洗净，盛碗，滤干，切小块，加酱油、香油、醋、姜末、葱花、味精拌匀。佐餐食。
成效软坚散结，化痰利水，降压。适用于缺碘性甲状腺肿大及缓慢淋巴结炎等症。亦是高血压患者较好的调理食物。
甲状腺机能减退的保健膳食---紫菜萝卜汤，紫菜50克，陈皮10克，萝卜 250克切碎，每天煮汤服用。有化痰、消瘿、软坚、散结之功。
甲状腺机能减退的保健膳食--- 紫菜、海藻茶，海带、海藻、龙须莱各30克，煎汤代茶饮用。补碘。
甲状腺机能减退的保健膳食---牡蛎海带汤，蚝豉,牡蛎肉100克，海带50克，加水和调料共煮。每天资2次服食。蚝豉补虚壮阳，海带补碘。
