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苹果皮有排毒的效果
苹果皮含有丰厚的膳食纤维，质地较为粗糙，食用苹果皮有促进肠胃活动，加速排便的效果，深受便秘困扰的人可适量食用苹果皮，缓解便秘症状。苹果皮促进排便，可排出体内的淤毒和废物，起到清洁肠胃的成效。
苹果皮有推迟皮肤变老的效果
咱们都知道，苹果肉假如没有皮的维护，外表马上会变成铁锈色，这是因为苹果皮有强抗氧化效果，阻挠了空气对果肉的氧化。研讨标明：“苹果皮作为一种抗氧化剂，相当于800毫克的维生素C的抗氧化效果”。人体食用后有推迟皮肤变老，润泽护肤、美容养颜的效果，而且它还能促进心血管健康发育。
苹果皮有维护嘴唇的效果
嘴唇是人体较为软弱的部位，冬季嘴唇简单枯燥、开裂，许多唇膏润泽效果不明显，这个时分咱们能够选用天然的“唇膏”，即苹果皮。苹果皮含有酸性物质，对润泽嘴唇、防备枯燥有强效，咱们能够取苹果皮加点蜂蜜敷在嘴唇上，每次十五分钟既可。
苹果皮有提神醒脑的效果
苹果皮抗疲劳、提神醒脑的效果是得到科学验证的，苹果皮含有丰厚二十八烷醇，它是一种强力抗疲劳素，通过国外学者试验认证，二十八烷醇有增强精力、进步脑生机、抗疲劳、促进推陈出新的效果，许多食品饮料厂家看中苹果皮这一成效，专门提炼苹果皮中的二十八烷醇，作为抗疲劳食物的质料。因而，当咱们春困秋乏、加班打盹时，适量吃点苹果皮也是不错的挑选。,99健康网,www.99.com.cn专稿，如需转载请注明出处。
