助航生活常识网“软式排球质地软、球速慢，很合适咱们老年人。”广西药用植物园退休女职工黄细基说。
星期天上午，黄细基和同单位的退休职工一同在宿舍区内的空地上架起了排球网，一支黄色的软式排球在老年人的手上传来传去，球网两边笑声不断，给他们带来了健身的趣味。
黄细基说，他们10多位退休职工――其间大部分是妇女，现已在一同打软式排球有两三年了。这种软式排球与正式的排球比较，不需求充气，球质较软，竞赛节奏慢，因而他们很喜欢。每天上午或晚上，他们经过打软式排球锻炼身体。
“自从打软式排球以来，四肢的关节更灵活了，脑筋更清醒了。”黄细基说。但她说，开端触摸这项运动时，老年人很不简单习惯，由于排球需求用手指关节来传球，开端打软式排球的时分，大伙都感到自己的关节痛苦，但很快他们在练习中习惯过来了。现在，他们这些“发烧友”没有一人患关节炎。
她说，在附近单位也有不少喜好软式排球的老年人。他们常常互访，经过竞赛增进友谊。
