助航生活常识网
1、男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方的帮忙下，尽量将双膝接近床面。
常常做此操练，可有用影响勃起中枢神经振奋，经过夫妻两边合作的体能活动，还可消除心思严重心情，关于医治心因性ED也有很好的成效。
2、男方俯卧床上，女方用指压法按摩其头后两边的颈窝部。
头后两边的颈窝部是手少阳、阳维经络交会的风池地点，按摩风池能通经活络，清头明目，对缓解精神压力很有帮忙。
3、男方坐在床边，由女方帮忙来回改变上身，而且尽量将双肩向后牵引。
来回改变上身，可使腰部肌肉放松，促进气血运转。在女方的帮忙下，尽量将双肩向后牵引，能使平常总坚持前倾的肩颈部得以放松。
4、女方用指压法按摩男方骶尾部，在指压的一起，男方两足向上抬起。
这种办法可以很好地影响勃起反射体系。从现代医学的视点来说，许多重要的穴道密布在人体骶尾部，女方可用指压法加以按摩，对男性的性反射神经有必定的帮忙。
此外，男方两足向上抬起，对腰背部肌肉也是很好的训练，可以防备房过后的腰膝酸软现象。
5、男方坐在床边，女方帮忙男方滚动头颈五分钟。
现代社会严重剧烈的作业环境，长时间伏案作业，都使男性常常处于疲惫状况，大脑供血相对削减。这种办法可促进椎底动脉供血，使颈部肌肉、大脑放松，经过运动适度影响脊髓，激起神经功能活泼。此外，夫妻两人也可以每天提肛两百次，可以训练会阴部肌肉，是一种既简洁又有用的增强性能力的办法。
小编提示：性对男人来说很重要，激情时刻，无妨试试咱们为您介绍的5个姿态，必定有用的帮忙男人性能力得到提高！
