助航生活常识网生完小孩后，减肥成为妈妈们最关怀的工作之一。产后减肥的时分假如运用一些美体产品，关于减肥效果有加倍的成效。小编特意为各位新妈妈列出产后必备减肥产品清单，包含产后收腹带、瘦腿产品、淡化妊娠纹的减肥霜、以及雕塑身形的美体塑身衣，帮你成为窈窕辣妈！
小编提示：许多妈咪减肥心切，想快速康复产前身段，月子期间就开端剧烈运动，这样但是很伤身，并且也无法达到方针，应该比及月子期间往后再开端进行运动。
产后减肥必备之收腹带篇
产后先用骨盆带
不管妈妈是天然临产仍是剖腹临产，她们的盆骨都会由于荷尔蒙增高而变宽，以为天然临产做准备。而研讨发现，在产后42天内女人荷尔蒙没有下降，盆骨仍具有杰出的可塑性。因而，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，能够有用协助骨盆康复到产前的状况。也便是说，和女人腹部康复状况不同，盆骨只需在月子里的这段时刻内才干有用回复。
因而，不管是天然临产仍是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只需自我感觉已不错，便能够开端运用骨盆纠正带。骨盆带与一般收腹带不同，它运用的方位较低，效果是适度对骨盆施加向内的压力，促进它赶快康复。
教你正确运用收腹带
a．天然临产的妈妈月子后才可运用收腹带
有些妈妈以为，天然临产后腹部没有创伤，所以能够当即运用收腹带，其实不然。临产后妈妈腹中还有许多淤血、气体及其他体液，需求经过身体的循环天然扫除体外，假如过早运用捆绑带只会约束体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的疏通，对脏器康复没有优点。别的，过早运用收腹带还会将效果力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的康复。
因而主张天然临产的妈妈应该在产后身体康复较好后开端运用骨盆纠正带，到产后1个月后，再运用安产专用收腹带，协助塑身。
收腹带能支撑产妇的腰背部，收拢腰背部，舒缓腰部压力，避免内脏下垂。一起促进子宫缩短和骨盆回位。
b．剖腹产后当即运用剖腹产专用收腹带，固定创伤
剖腹产后腹腔内脏遭到侵入性手术影响，术后需求当即运用剖腹产专用收腹带，来固定创伤，促进创伤愈合，避免内脏下垂。此刻，收腹带的护理效果大于塑身效果，所以妈妈在选购剖腹产收腹带时，切忌一味收紧尺码，而更应该挑选透气性能好，穿戴舒适，并能依据剖腹产创伤的方位和康复程度，自在调理松紧的剖腹产专用收腹带。一起，还能够同步运用骨盆纠正带赶快协助盆骨康复到产前尺度。
c、不管是安产仍是剖腹产妈妈，最早在产后6周至6个月后，可按照个人需求转用加强型收腹带。
产后减肥必备之瘦腿产品篇
女人在怀孕期间，有几个主要因素促进静脉曲张发生，包含：
1.怀孕时静脉血流量骤增,约孕前的数十倍。
2.子宫羊水和胎儿的压榨构成大腿静脉血液回流堵塞。
3.荷尔蒙的改变而影响血管功用。以上原因导致血液长期积压腿部，构成静脉功用受损，引发血液循环系统不良等症状，比如四肢严寒、双脚简单酸疼等，特别怀孕晚期时，孕妈妈不只腿部肿痛外，水肿现象更为严峻。
孕妈妈可从日子习气上，改进腿部浮肿与静脉曲张的状况。平常坚持运动习气、避免长期站立或久坐。挑选具有平缓腿部疲惫、消除腿部水肿的腿部保养品，在腿部感到不舒服时，随时运用，并于每晚洗完澡后，再合作双腿按摩，能够有用舒缓酸痛及肿胀感。而晚上入眠时，多拿一个枕头垫在脚下，也能够协助血液回流。
弹性袜可提供腿部肌肉支撑力，以物理性辅佐施压，协助血液回流，是每一位孕妈咪的必备用品。孕妈妈专用的弹性裤袜不只是丹尼系数加强，而腰部的松紧调整规划，能够跟着孕妈妈腹部的改变调整巨细；并加强包腹包臀效果。而大腿部位采防扩张性压力织法：小腿至脚板则是加强回流的织法。
新妈咪们生育往后，双腿也会有剧变，由于在怀孕期间，特别是在怀孕后期受日益膨大的子宫压榨，使下脚静脉回流受阻，一方面构成程度不同的妊娠水肿，安排空隙水分增多，带来双腿皮肤紧绷，待水肿消去就显得皮肤松懈；另一方面构成下肢静脉曲张，临产今后虽然静脉回流状况得到改进，但已较难康复到孕前水平，加之产后较长期卧床可加重下肢静脉曲张使青筋回旋扭转歪曲于浅表。更由于怀孕期间及产后一段时期短少运动，致双腿肌肉萎缩，逐步为脂肪所填充。
想要在产后保有一双美腿，那么就要做好腿部的保养，其间按摩便是根本功夫了。每天擦上瘦腿霜，然后对巨细腿进行按摩，最好能对照着腿部穴道来进行按摩，这样效果会更好。
产后减肥之去妊娠纹用品篇
妊娠纹的构成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而遭到不同程度的损害或开裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会呈现一些宽窄不同、犬牙交错的粉红色或紫红色的波涛状斑纹。妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妈妈都会有妊娠纹，而妊娠纹的严峻程度也会因人而异。
怀孕期间留意操控体重，吸取养分均衡和适度按摩是防备妊娠纹发生的根本功，但假如产后妊娠纹仍是不可避免地呈现了，也不要泄气，完善的产后修正也能够淡化妊娠纹，乃至去除恼人的妊娠纹，这就需求一些好的护理产品了。
不少按摩霜和精油产品都具有去除妊娠纹的成效，各位妈咪能够依据自己的详细需求挑选一些有诺言、有口碑的产品。
含有维生素E、薰衣草或橄榄成份的精油产品关于去除妊娠纹效果会更好。
产后减肥之塑身衣篇
产后减肥关键在于紧致肌肤，皮肤在怀孕时瘦到拉抻，产后在肚子、大腿和臀部等方位都简单有纹理发生。这时经过穿戴调整型的塑身衣，能加快收腹和刻画S型身段。
塑身衣能有用护背收腰，有用搬运背部及腋下脂肪并促进脂肪等代谢，收紧赘肉，调整曲线，刻画婀娜身姿。针对产后女人规划的塑身衣，既可便利哺乳，又可阻挠胸部下垂；还避免腋下和背部发生赘肉；一起可扶引肩、背、腋下脂肪向胸部搬运，有用防备和改进产后胸部干扁、萎缩、松垂，消除副乳，坚持女人胸部坚硬丰满。
产后减肥三关键
1、合理调整饮食。产后的饮食调配关于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的效果。要确保小宝宝和新妈妈养分摄入充沛，饮食中有必要含有丰厚的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、生果和蔬菜。
2、建立正确观念。产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚临产不久的新妈妈不能盲目节食减肥。由于刚出产完，身体还未彻底康复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着深重的抚育使命，此刻正是需求弥补养分的时分。
3、恰当有氧运动。出产后的第二天，新妈妈就能够先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。
