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一、超负荷作业
跟着竞赛愈来愈剧烈，现代职业女人的作业节奏日趋严峻，精神上简单发生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状况对健康是十分晦气的。假如不注意歇息和调理，中枢神经系统继续处于严峻状况会引起心思过激反响，一朝一夕可导致交感神经振奋增强，内排泄功用紊乱，发生各种身心疾病。因而，职业女人要注意缓解心思上的严峻状况，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排作业、学习和日子，坚持体育锻炼。
二、忧虑郁闷
日子中的烦恼在所难免，将忧虑烦恼压在心中显然是不当，心境欠好应学会心思调理，尽量想办法发泄或搬运，如找老友谈天，一吐为快，或尽情山水，博览大好河山，使心胸开阔，热爱日子。
三、盲目瘦身
爱美之心，人皆有之，职业女人特别如此，许多人想方设法想减掉自己体内剩余的脂肪，瘦身茶、瘦身餐等各式各样的瘦身办法令人目不暇接。瘦身者想速见成效，拼命节食，成果是体重减轻了，身体却垮了。
四、花枝招展
职业女人因为作业需要，对自己进行恰当的化装是必要的，但切忌花枝招展，因为现在市场上出售的化装品不管多高级，仍是化学成分居多，含汞、铅及许多的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本，不少女人把美容期望寄予于层出不穷的化装品上，疏忽了本身的健康。化学品会严峻影响皮肤，粉状颗粒物简单堵塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功用。#p#副标题#e#
五、喝茶过浓
大都职业女人有喝茶的习气，茶可消除疲惫、醒脑提神，进步作业效率。喝茶优点当然不少，但茶碱太多也有害处，茶是一种有用的胃酸排泄影响剂，而长时间胃酸排泄过多，是胃溃疡的一个重要致病要素，所以，应在茶中参加少数牛奶、糖，以坚持胃粘膜免受或减轻胃酸的影响。
六、抽烟排遣
现在，许多女人以抽烟为时尚，其实抽烟百害而无一利，烟草对女人健康的损害尤为严峻。据统计：吸烟女人心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提早1至3年，孕妈妈吸烟所发生畸形儿是不吸烟者的2.5倍，青年女人吸烟会按捺面部血液循环，加快容颜变老。
七、借酒消愁
职业女人在作业中总会遇到一些波折和冲击，有些人往往借酒消愁，或许把喝酒当成现代日子方式中的一种时尚行为。当时，借酒消愁愁更愁。只管闷头苦饮的成果使许多酒精进入人体，首先是神经系统受损，这是很风险的。
八、三心二意
职业女人因为触摸面广，会遇到各式各样的男性，其间不乏优异者，假如没有较好的道德修养，婚外恋由此发生，成果往往轻则家庭失和，重则离婚。日本社会学家做过一项查询：离婚女人与家庭幸福者比较，前者的寿数缩短5年左右。而对朝夕相处的夫妻来说，假如常常争持、不好、怄气、针锋相对，则会导致内排泄系统功用紊乱，内脏器官功用失调，患上各种身心疾病，致使未老先衰，缩短寿数。
