助航生活常识网假如咱们常常查询自己的指甲，咱们会发现它并不是原封不动的。比方，在咱们发烧之后不久，咱们的指甲上会呈现横沟或纵嵴，也便是人们一般说的“棱”，这是由于在发烧期间，咱们的身体健康情况下降所形成的，但这仅仅是指甲在健康情况不佳情形下的体现方法之一。
专家以为，依据咱们身体在不同时期呈现的不同改动，比方呈现顶针甲，即指甲上呈现针尖巨细的洼陷点等现象，医学上以为，这也是人身体处于亚健康情况时体现在指甲上的方法。
中年人群比较简单呈现指甲反常
记者从北医三院皮肤科了解到，在不同的年龄段，这种现象呈现的频率和持续时刻各有不同。据他们开始查询证明，现在大约有20%-40%的人指甲会呈现上述症状，其间以进入中年的人群更为杰出。
袁姗医师以为，指甲的改动直接反映人体在某一阶段的健康情况，仅仅指甲在体现这一情况的时刻会略有滞后。从她的实践经验看，指甲呈现凹凸现象首要是人身体短少维生素A、钙质所形成的，她以为，平常应该吃一定量的胡萝卜、蛋黄等食物，一些人由于惧怕摄入过量的胆固醇而不吃蛋黄，这是不对的，适量吃蛋黄对人体不会构成损害。而长时间短少维生素A、钙质等物质，人领会提早老化。
袁姗以为，呈现顶针甲的人是人体短少必要微量元素和钙质的杰出体现之一，与此同时，或许还随同呈现有掉发、口唇皮肤枯燥等。所以，这样的人应该留意弥补钙和微量元素，特别是进入更年期今后，在这方面更应该留意。指甲一旦呈现顶针甲现象，就很简单被真菌感染，然后呈现继发性灰指甲病。所以，这类人除了食补钙质等，还要留意守时定量晒太阳，所谓守时是指迟早期间而不要在10：00-15：00时刻段晒太阳，定量是不要让皮肤呈现痛苦的感觉。
宝宝指甲反常与成长、代谢等方面呈现问题有关
至于宝宝指甲呈现反常色彩，袁姗说，有人以为宝宝指甲呈现白色斑驳是肚子里长了蛔虫，但她以为，大都也是外伤所形成的。由于宝宝活动量比较大，呈现这类现象是正常的。假如整个指甲变黄，原因或许便是多样的了。比方吃了含有胡萝卜素的食物会使宝宝的指甲变黄，而遭到真菌感染也会让宝宝的指甲变黄，后者多伴有指甲形状的改动。
宝宝的指甲色彩正常情况下应该是粉赤色的，很润滑，有耐性，甲半月色彩稍淡。据介绍，宝宝的甲半月假如色彩反常，如呈赤色时，或许是心脏欠好;呈淡赤色时，或许是贫血。假如宝宝的指甲也呈现了横沟等，或许是得了急性麻疹、肺热、猩红热等热病或呈现了代谢反常及皮肤等方面的疾病。
专家提示，宝宝指甲呈现竖着的杰出的棱，指甲尖简单撕裂、分层，不仅是指甲养分不良的体现，也或许是扁平苔藓等皮肤病所形成的。指甲在纵向产生决裂，或许是甲状腺功用低下，脑垂体前叶功用反常等，呈现这类情况应及时就医。
科学日子才可防止指甲损害
关于指甲上呈现了白色斑驳，有人以为也是短少钙质的体现，但袁姗说，这大都是因外伤形成的，指甲有五分之一是藏在肉里边的，因而对指甲周围皮肤的损害，就会影响到指甲的生成情况。比方随意撕掉指甲周围皮肤上呈现的倒刺，便是简单导致指甲上呈现白色的斑驳的原因。指甲周围的皮肤遭到损害，直接影响了指甲对养分的吸取。因而，正确的方法是用指甲刀去掉倒刺。当然，平常对手上皮肤的护理也是必要的。袁姗以为，用含油脂比较高的蛤蜊油及含有维生素E的护肤品擦手最好。这样既维护了皮肤，也确保了指甲的健康。
影响指甲产生改动的其它要素还有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它掠夺了长出健康指甲所需的重要养分元素。比方残次指甲油和现在比较盛行的美甲方法。由于用于美甲的物质中多含有酒精和甲醛，此外，在涂改这些物质前要打磨指甲。而医师以为，指甲外表的物质是用来维护指甲的，它直接导致指甲的损害。别的，运用强力番笕也可导致指甲薄、易脱落、劈裂等。
一个健康的人，他的指甲应该是润滑而赋有光泽的。指甲的首要部分看起来是粉赤色的，而指甲的质地也应该是很坚韧的。
要想具有健康的指甲，饮食十分重要。要多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等，假如人体短少必要的铁、钙、锌等，指甲就简单碎、薄而易脱落。
