助航生活常识网疯美白！请当心地雷食物
1、牛、羊、猪、内脏 易导致色素沉积
以上这食物都含有丰厚氨基酸，而这些氨基酸是构成黑色素的首要营养素， 所以一吸取过量，就简单累积成生黑色素，简单让皮肤变黑。
主张，吸取『海鲜』是较安全的挑选喔！
2、木瓜、红萝卜 易让皮肤变黄
这类食物富含β胡萝卜素，而β胡萝卜素可转换成维他命A，具有杰出的抗氧化效果。可是吸取过多就简单让皮肤变黄，提示想美白的妳在吸取时就要特别留心份量啰！
3、照料柠檬、芹菜、九层塔 记住洗净双手
柠檬、芹菜、九层塔、胡萝卜这些食材都属光灵敏食物，照料后若没有将手洗洁净，残留在手上，照射到阳光后导致色素沉积，就会让皮肤变黑喔！
